我們大部分人都知道燕窩名貴且可以養顏美容，
是女性的滋補聖品。
其實燕窩的好處不止這些，
下面我們就來盤點一下燕窩的好處：
補肺養陰、止肺虛性咳嗽、減少肺氣病變。 包括肺陰虛之哮喘、氣促、久咳、痰中帶血、咳血、咯血、支氣管炎、出汗、低潮熱。
2．補虛養胃、止胃寒性、嘔吐。 胃陰虛引起之反胃、幹嘔、腸鳴聲。
3．凡病後虛弱、癆傷、中氣虧損各症， 配合燕窩作食， 能滋陰調中。
4．止汗、氣虛、脾虛之多汗、小便頻繁、夜尿。
5．使人皮膚光滑、有彈性和光澤， 從而減少皺紋。
6．燕窩含多種氨基酸， 嬰幼兒和兒童常吃能長智慧、增加思維、抗敏感、補其先後天之不足。
7．孕婦在妊娠期間、產前產後進食， 則有安胎、補胎之效。
8．燕窩含多種氨基酸， 對食道癌， 咽喉癌、胃癌、肝癌、直腸癌等有抑止和抗衡作用。
9．凡經電療、化療而引起的後遺症， 如咽幹、咽痛、腫脹、便秘、聲嘶、作嘔等， 食燕窩都有明顯的改善。
10． 燕窩味甘性平、滋陰潤燥， 是有營養的有益食品， 有保健食療之效， 是大眾歡迎之健康食品。
總的來說， 燕窩具有保建和醫療的功效：
滋陰潤肺補而不燥；養顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補中促進血液迴圈， 增進胃的消化和腸道吸收力。 治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等症；治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、幹嘔等症；治療氣虛、多汗、尿多等症。 燕窩作為天然滋補食品， 男女老少都可食用。