2017-10-24|學文茶葉|女性朋友喝茶應該注意什麼|文 郝聰
我們都知道茶的保健作用十分的多， 總會有人說多喝茶對自己的身體是有優點的， 可是也要依據身體的狀況來挑選對的茶才幹到達攝生的作用。
由於女人作為一個特別而又弱勢的的群體， 在一些場合下總會有一些不方便的作業發作。 一來是體質偏弱， 二來是總有身體的特別期。 所以， 喝茶要比男性需求注意的當地多一些， 男人們更應該關心到女人多一些， 也能充分體現男人的紳士風度。
按體質、茶性來看
我國的茶一共分為六大類， 分別是綠茶、紅茶、黃茶、白茶、青茶、黑茶。 這六大茶類的茶性不同， 對人體的影響也不同， 因此依據自己的體質來挑選合適的茶類。 正好我們也一起來瞭解這些茶葉的特質都有哪些：如下
青茶性平， 香高味甜， 合適廣闊人群。
黑茶性溫， 能去油膩， 恰當寄存後再喝，
紅茶性溫， 合適四肢發涼、體弱、年紀偏大者飲用。
綠茶性涼， 體質偏熱、精力充沛的人適飲， 也很合適常運用電腦前作業的人。
白茶性涼， 適用人群和綠茶類似， 但老白茶就合適大部分人群飲用。
黃茶也跟綠茶差不多相同。
多喝熟茶少喝生茶
生普和熟普去油解膩的作用是差不多的。 由於喝生茶並不合適所有的人， 尤其不適宜體寒、體弱的人， 所以女人朋友多喝熟茶， 少喝生茶。
由於熟茶不刺激， 喝著順利暖胃， 還可以加一些陳皮、紅棗之類一起煮飲， 既好喝又保健。
經期儘量不要喝茶
女人朋友在經期不宜喝太多茶， 許多茶仍是偏涼的， 且茶含有多酚、咖啡鹼等有必定的刺激性， 簡單加劇經期的嚴重心情。
在前期茶多酚、茶單寧、鞣酸、鞣質被相提並論， 後來糾正了， 儘管茶多酚和鞣酸同歸於鞣質， 但兩者並非同一種物質。 茶多酚並不會影響鐵的吸收。
孕期不宜喝濃茶
一般來說， 正常沖泡的茶， 如5g， 120ml水， 100℃， 1分鐘， 這樣基本上是正常濃度。 若茶量過多或浸泡時刻過久，
濃茶中含咖啡鹼濃度高達10%， 會加劇孕媽媽的排尿和心跳， 增加孕媽媽的心、腎擔負， 不利於母體和胎兒健康。
臨產期不要喝茶
孕媽媽在臨產前喝太多濃茶會因咖啡鹼的振奮作用引起失眠， 如果在產前睡眠缺乏，
哺乳期也不能很多喝茶
孕媽媽在出產完後， 如果想要哺母乳， 則不宜很多喝茶， 由於此期間若很多喝茶， 茶中的多酚類物質被粘膜吸收進入血液迴圈， 便會發生收斂和按捺乳腺排泄的作用， 形成奶汁排泄缺乏。
所以不要在這種場合下去喝茶哦。
更年期不宜過量喝茶
女人在四十五歲左右開始進入更年期， 在步入更年期時， 除了頭暈、乏力， 可能還會呈現一些心動過速， 易豪情衝動， 還會睡眠缺乏， 月經功能紊亂等等症狀， 一些過量喝茶會都加劇這些症狀， 不利於舒暢度過更年期。
可是， 喝茶還需求因人而異， 有的人可能對茶會過敏的反響。
按不同的時節喝茶
春夏秋冬四季天氣的不同，四季喝茶也是有考究的。春季人體處於抒發之際，應該挑選天然發酵且性溫的普洱茶飲用。夏日酷熱，宜飲生茶，既可消炎避暑，又能強心提神。秋季枯燥，適飲用性平的茶類，挑選發酵較輕的普洱茶。冬天寒冷，適宜喝熟茶來進步抗病才能。
懂得攝生的女人朋友們都可以保藏下來哦，男性朋友也可以為自己的女朋友珍藏下來，可能今後會用到的。謝謝大家的支持！
歡迎我們投稿！
更多詳情可以訪問：學文茶葉官網 http://www.huixuewen.cc
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春夏秋冬四季天氣的不同，四季喝茶也是有考究的。春季人體處於抒發之際，應該挑選天然發酵且性溫的普洱茶飲用。夏日酷熱，宜飲生茶，既可消炎避暑，又能強心提神。秋季枯燥，適飲用性平的茶類，挑選發酵較輕的普洱茶。冬天寒冷，適宜喝熟茶來進步抗病才能。
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