奇異果， 學名獼猴桃也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等
奇異果就是獼猴桃哦， 別想錯啦嘎嘎嘎
小編剛看到奇異果這個名詞時就誤認成了無花果真是好尷尬啊
經過我多方查閱總結來看看它有嘛用吧^ _ ^
首先是其所含的營養素
奇異果擁有14中營養素， 尤其是維他命C（普及一下維他命C就是維生素C）及鈣含量高居水果王國榜首。 每100克新鮮的奇異果肉的維他命C含量比柑橘高出5~10倍， 膳食纖維含量是鳳梨的1.7倍， 維他命E的含量是櫻桃的2倍， 抗氧化劑含量是番茄的3.3倍， 鈣含量是蘋果的6倍、香蕉的4倍。 奇異果還是鉀、鎂、鋅等微量元素的天然來源， 每日兩個奇異果就能滿足人體一天對營養素需求的1/3.
接下來就是大家最關注的功效啦
1.吃奇異果可改善睡眠品質， 其低鈉高鉀的完美比例可補充人加班、熬夜所消耗的體力。
2.奇異果的微酸能適當促進腸蠕動， 增強食物的吸收力。
3.還有因為紫外線的傷害和體內的毒素會導致皮膚變得暗澀、粗糙， 而有效抵禦的辦法就是維他命C（人體是不能自行製造維他命C的呦）。
4.它還含有豐富的鉀離子可以調節體內的水平衡， 那有人會問調節水平衡有什麼用啊，
5.最後白話一下它
對高血壓、心血管疾病、麻風病是有益的。
友情提示
奇異果屬於寒性， 易引起腹瀉， 所以不宜多吃。 再有一個就是小編也很不理解的竟然有少數人對獼猴桃過敏@_@
最後就是小編推薦的吃著吃著你就瘦~(≧▽≦)/~啦啦啦