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健康小常識 胃不舒服揉揉足三裡
胃不舒服揉揉足三裡】工作壓力大、應酬多、生活起居和飲食不規律,吃生冷瓜果或暴飲暴食,都易引起胃病。民間流傳“常按足三裡,勝吃老母雞”。足三裡是預防和治療胃病的有效穴位,按揉它可調理脾胃、補中益氣。足三裡穴位於外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。
2017-10-24 4 -
秋季養生
羅漢雪梨飲適合風熱咳嗽,急慢性咽炎引起的咳嗽。羅漢果性味甘涼,具有止咳定喘,清涼解暑的功效,與清熱養胃、滋陰潤肺的雪梨配一起,養陰清熱止咳的作用更強。原料:羅漢果1個,雪梨2個做法:將乾淨的羅漢果、雪梨放進砂鍋中。加入淨水,大火燒開,改微
2017-10-25 3 -
用花椒泡腳,讓人80歲都滿頭白髮,還能抗衰老,是真的嗎
養生不僅僅是老年人的事情,年輕人也需要學會如何養生的。現在工作忙碌、辛苦、最終就是為了讓生活更美好,如果失去健康,那麼努力得來的一切,就將化為泡影。因此我們無論工作有多忙、多辛苦,在晚上臨睡前最好是用熱水泡泡腳,這是最簡單的養生方式,相信
2017-10-25 0 -
醋泡花生的妙處,四十歲以後要常吃
花生和它是絕配,每天吃一點,降脂、降壓、還能軟化血管,四十歲以後要常吃。花生又名長生果、成壽果。花生長於滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱"長生果“,並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。而醋作為花生的絕配,和花生一起還具有降
2017-10-25 0 -
去胃寒的調味品 家用實在,收藏起來
胡椒作為一種調味品,人們都很熟悉,但將它砸碎後泡紅糖水口服可以去除胃寒,恐怕就鮮為人知了。中醫認為,胡椒有排氣作用,可以治療胸隔脹滿、溫化寒痰及受涼引起的腹痛腹瀉、食欲不振等。治療這類疾病時,可把胡椒0.6-1.5克研末伴水加紅糖吞服,也
2017-10-25 1 -
30歲以後開始這麼吃檸檬 養生還能美容
1.美白護膚檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。2.清熱化痰檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效
2017-10-26 0 -
想長壽:少吃三白 多吃三黑
健康是我們一生中最寶貴的東西。阿拉伯有句諺語:“有健康即有希望,有希望即有一切。”想要健康長壽,平時飲食還得多注意,管住嘴,吃得合適,吃得營養。對於養生,有一個方法:少吃“三白”,多吃“三黑”。“三白”——鹽、糖、脂肪吃鹽過多容易導致血壓
2017-10-26 0 -
減肥的秘密在藏在你的嘴邊——奇異果
奇異果,學名獼猴桃也稱狐狸桃、藤梨、羊桃、木子、毛木果、奇異果、麻藤果等奇異果就是獼猴桃哦,別想錯啦嘎嘎嘎小編剛看到奇異果這個名詞時就誤認成了無花果真是好尷尬啊經過我多方查閱總結來看看它有嘛用吧^ _ ^首先是其所含的營養素奇異果擁有14
2017-10-26 0 -
《秋季養生》潤喉篇(上)
《秋季養生》潤喉止咳方俗話說“是藥三分毒”,有些小毛病能不吃藥還是不吃的好。分享比消炎藥還靠譜的潤喉止咳方,拿好不謝哦羅漢果花茶大家都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛,羅漢果花也一樣具有潤喉功效,並且羅漢果花的香味濃郁,用熱水一泡,芬芳
2017-10-26 0