維生素A須其先質在人體內經轉化作用後， 才可發揮作用。 對皮膚而言， 可調節表皮及角質層之新陳代謝， 保護表皮、粘膜， 使細菌不易侵害。
幫助保持體內分泌腺分泌粘膜的健康。
預防眼疾， 增進皮膚、頭髮的健康。
改善細胞壁的穩定性， 減低空氣污染物質對皮膚造成的傷害。
近年來， 化妝品、美容業廣為使用的維生素Ａ酸(簡稱Ａ酸)， 即為維生素Ａ轉換所形成的衍生物， 而有相似的效果。
維生素A若服用過量， 會有頭痛、嘔吐及骨骼病變；尤其是孕婦， 需特別注意其安全用量， 以免產生畸形兒。
維生素A與美容的關係