李小龍肌肉展示
儘管現在健身房林立， 但是一提到李小龍一身健壯的肌肉， 很多人都望塵莫及， 他在電影中展示的背闊肌如同大鵬展翅，
一龍的肌肉也不錯
李小龍的肌肉跟大多數健身房的肌肉型男不一樣， 他能夠充分調動每一塊肌肉的作用， 肌肉的彈性、活力、爆發力都極強， 很多健身房裡的肌肉男看似大塊頭， 實則僵硬無用， 擊打力度根本無法跟職業搏擊運動員相比。
李小龍與嚴鏡海
而李小龍的一身健壯的肌肉和強勁的爆發力都得自於一個人，
此人不僅是傳統武術高手，
也是健身專家，
在屈尊投入李小龍門下後將畢生所學傾囊相授于李小龍。
李小龍木村鎖
此人正是李小龍奧克蘭振藩國術館的振藩功夫助教嚴鏡海，
與李小龍的關係亦師亦友亦徒。
嚴鏡海是一個健身專家和傳統武術高手， 尤其擅長鐵砂掌， 他非常贊同李小龍離經叛道的作風， 因此他摒棄門戶之見與李小龍一起在美國將“功夫”發揚光大。
李小龍肌肉
早年間，
嚴鏡海在軍隊擔任過高級焊接工，
憑藉著高超的焊接技藝幫李小龍製造了很多精巧而實用的訓練設備，
這使得李小龍訓練起來得心應手，
事半功倍。
李小龍肌肉
在嚴鏡海的指導訓練下，
李小龍得出了一個結論：“如果你的身體不夠強壯，
你便不能進行劇烈的搏擊。
”因此李小龍對嚴鏡海的肌肉訓練方法如獲至寶，
苦練不輟，
這才有了後來螢幕上我們看到的倒三角背闊肌，
如同天使飛翔。
一個有江湖情懷的格鬥媒體人