虛不受補用溫膽湯

秋冬季是進補的最佳時機， 不過， 有一些老人虛不受補， 吃些補身體的東西， 如羊肉、阿膠、人參等後會出現腹脹、腹瀉、失眠等不適，

這主要是因為自身腸胃功能低下， 消化吸收狀況差， 濕熱情況較重。 這樣的人， 通常用溫膽湯泡腳以後再進補， 就不會出現虛不受補的情況了。

溫膽湯最初見於南北朝名醫姚僧坦所撰的《集驗方》， 其後被《備急千金要方·膽虛實》收錄， 為安神方劑， 後來增減了一些藥， 擴大了治療範圍， 在宋、明時期， 開始轉成治痰方劑， 到了清代成為治療痰濁的主方。

只要舌苔厚膩就可以使用溫膽湯 虛不受補的人， 只要存在舌苔厚膩， 消化功能差， 就可以使用溫膽湯泡腳， 用溫膽湯泡腳之後， 腸胃中的濕熱得以清除， 腸胃功能恢復， 舌苔乾淨， 吃補身體的東西也不會覺得脹滿， 再進補就不會出現虛不受補的情況了。 方子組成 溫膽湯常見的組成方劑是：茯苓30克，

法半夏6克， 陳皮9克， 炙甘草6克， 竹茹6克， 枳實6克。

“百病皆由痰作祟”， 而溫膽湯化痰效果極佳。 這個方子中溫藥 3 味（半夏、陳皮、生薑）， 涼藥1 味（竹茹）， 平藥 2 味（茯苓、甘草）。 其中半夏為化痰聖藥， 陳皮理氣化痰， 兩藥合用可燥濕化痰；茯苓健脾利濕、寧心安神， 甘草健脾益氣和中；竹茹甘涼， 清熱化痰， 枳實微寒， 理氣行痰、消積除痞， 兩藥合用有清熱化痰之功。

全方寒溫均衡， 化痰力強， 可以祛除痰涎實邪， 疏通經絡， 有利於氣機升降出入恢復正常。 此外， 溫膽湯還有平逆胃氣， 補養脾氣， 促使脾胃中焦氣機恢復正常， 從而達到調暢全身氣機的作用。 總體來說， 整個方子不熱不寒， 祛痰而不燥， 健脾而不膩， 非常平和。 除了改善虛不受補的情況外，

溫膽湯還有治療失眠和安神的作用， 如果因心煩意亂而失眠用溫膽湯特別有效。 如果存在心虛膽怯、觸事易驚、夢寐不詳、飲食無味， 也可以用溫膽湯來調理身體。 此外， 溫膽湯還有防治濕疹、暈車、眩暈的功效。 具體用法 對胃腸道比較虛弱的老人來說， 溫膽湯的最佳用法是泡腳。 腳是人體的第二心臟， 用泡腳的方式非常利於人體吸收， 而且基本上不會給身體帶來負擔。

將1劑藥的藥材加水2000毫升， 浸泡2個小時， 大火燒開， 小火熬 20 分鐘後關火。 然後將藥液平均分成 2 份， 早晚各泡腳 1次。 泡腳的時候可以把藥渣也放入泡腳盆中， 然後倒入藥液， 徐徐倒入熱水， 使泡腳水的溫度一直維持在體感舒適並且溫熱的程度， 每次泡 20~30 分鐘，

以泡腳後身體微微出汗為宜。