原料：核桃30克木瓜1只、海斑魚500克、豬瘦肉300克、生薑5克、鮮雞腳100克、紅棗5克、蔥5克
調料：精鹽5克、雞精4克
製作過程：
1、先將木瓜切開去粒， 海斑魚剖好、切成大塊， 豬瘦肉切粒， 生薑去皮， 蔥切段。
2、鍋內燒水， 待水開時， 放入豬瘦肉、鮮雞腳煮淨血水， 撈出沖淨， 海斑魚煎至兩面金黃。
3、將海斑魚、豬瘦肉、鮮雞腳、核桃、木瓜、紅棗、薑、蔥放入煨盅內， 加入清水， 煨2.5小時後調味即可食用。
養生功效：能恢復疲勞， 治療失眠和神經衰弱、腰膝疼痛、尿道結石等
原料：核桃30克木瓜1只、海斑魚500克、豬瘦肉300克、生薑5克、鮮雞腳100克、紅棗5克、蔥5克
調料：精鹽5克、雞精4克
製作過程：
1、先將木瓜切開去粒， 海斑魚剖好、切成大塊， 豬瘦肉切粒， 生薑去皮， 蔥切段。
2、鍋內燒水， 待水開時， 放入豬瘦肉、鮮雞腳煮淨血水， 撈出沖淨， 海斑魚煎至兩面金黃。
3、將海斑魚、豬瘦肉、鮮雞腳、核桃、木瓜、紅棗、薑、蔥放入煨盅內， 加入清水， 煨2.5小時後調味即可食用。
養生功效：能恢復疲勞， 治療失眠和神經衰弱、腰膝疼痛、尿道結石等