1.在飲食上照顧一下懷孕妻子：
比如在懷孕早期， 為妻子準備一些清爽、易消化並富有營養的食物， 如麵包、牛奶、稀粥、蜂蜜、各種水果及梅子、檸檬、薄荷等小零食；各種果汁、果醬、肉類清湯都具有開胃作用；各種小吃小菜可以增強妻子的食欲。 如果妻子嘔吐得厲害， 可給她適量吃些鹹食， 如酸甜可口的小鹹菜， 醬豆腐等， 以免身體脫水， 造成酸中毒。
2.注意懷孕妻子情緒/壓力
這有助於胎寶寶的健康生長發育以及順利分娩。 妊娠期間體內激素的改變， 妻子的情緒變化有時讓准爸爸難以忍受。 但你應儘量理解、包容妻子， 加以開導、安慰
隨時遞上幾句貼心話， 如“你受苦了， 親愛的”或“懷孕後妳變得更可愛了， 隨時想到， 自己是解決妻子不良情緒的一劑良方。
3.和妻子一起做胎教:
讓妻子平躺在床上或坐在較寬大的椅子上， 全身放鬆， 然後准爸爸以從上到下、從左到右的順序， 用雙手輕輕撫摩妻子的腹部， 每次5－10分鐘。 准爸爸在撫摸腹部時， 最好和未出世的寶寶說說話， 比如描述一下你和妻子這一天的生活， 讓胎兒熟悉你低沉而有力的聲音。
資料表明， 如果寶寶在他未出世前已經熟悉爸爸的聲音， 特別是男孩，
陪伴妻子多去選擇一些孕產保健方面的書刊
與妻子一起去孕婦學校一起練習有助於日後分娩的分娩呼吸減痛法、助產保健操。 因為， 妻子也可能會有即將成為母親的擔憂， 這樣會減輕她的心理壓力。
4.要積極幫老婆作好孕期監測:
比如幫助妻子數數胎動次數， 監測一下妻子的體重增長等， 這對妻子的和胎寶貝的健康很重要。
5. 和妻子一起關心胎寶貝的發育:
有些准爸爸只知道妻子的預產期是哪一天， 而對於妻子處在懷孕的具體哪個進程就說不上來了。
合格的准爸爸， 應該經常聽妻子講她最近的各種感受， 瞭解一下胎寶貝在各個時期的發育情況， 以及會出現一些什麼現像， 這樣才能做到心中有數。
6. 避免在妻子面前抽煙；
要知道， 妻子被動吸煙對腹中的胎兒會造成不良影響。 研究表明， 孕婦長時間置身於煙霧繚繞的環境中， 不僅呼吸道抵抗力下降，易患感冒，還會增大胎兒發生唇裂、齶裂的幾率，並使肝、腎、肺等器官受到損害。
7. 多擔當家務活；
家務瑣事很多、很碎，夫妻間有時難免發生衝突。但在妻子懷孕階段准爸爸要儘量搶著做家務，尤其是較重的活，以減少夫妻之間的摩擦，使妻子的心理得到滿足。
8. 陪妻子經常出去散步:
產前經常運動對即將到來的分娩大有幫助，孕晚期最適宜孕妻的運動莫過於散步，但要少帶孕妻或提醒她儘量不去繁華的鬧市去散步。
9. 幫助妻子緩解身體不適:
增大的子宮會使妻子常感腰背酸痛或腿痛，除做按摩外，還可為她準備幾個靠墊，讓她在坐或臥時使用，幫助緩解不適。
10. 克制性生活的欲望:
准爸爸在孕期，特別是早期和後期應該注意減少性生活的次數，特別是妻子以往曾有自然流產和習慣性流產史更要注意，臨產前一個月禁止性生活。
雖然孕中期相對較安全，可以有性生活，但要非常小心，並要節制次數。應選擇不壓迫胎兒的姿勢，同時使用避孕套，以免精液中的前列腺素刺激子宮，引起強烈收縮。
11.懷孕晚期儘量不外出:
臨近分娩妻子的內心會越來越緊張，准爸爸儘量不要出差，多一些時間陪伴妻子，並經常與她一起去散步，這樣既有助於保持穩定情緒，又可減輕便秘或下肢水腫。
12. 幫助妻子準備好去醫院的物品:
雖然距離預產期還有1個月，但在預產期前後2周都是正常分娩時間，所以准爸爸應為妻子做好準備，包括去醫院要帶的物品，如睡衣、襪子、外衣、哺乳衣著、內衣內褲、哺乳胸罩、衛生巾、拖鞋、洗漱用具、潤口糖、小食品等。
7. 多擔當家務活；
家務瑣事很多、很碎，夫妻間有時難免發生衝突。但在妻子懷孕階段准爸爸要儘量搶著做家務，尤其是較重的活，以減少夫妻之間的摩擦，使妻子的心理得到滿足。
8. 陪妻子經常出去散步:
產前經常運動對即將到來的分娩大有幫助，孕晚期最適宜孕妻的運動莫過於散步，但要少帶孕妻或提醒她儘量不去繁華的鬧市去散步。
9. 幫助妻子緩解身體不適:
增大的子宮會使妻子常感腰背酸痛或腿痛，除做按摩外，還可為她準備幾個靠墊，讓她在坐或臥時使用，幫助緩解不適。
10. 克制性生活的欲望:
准爸爸在孕期，特別是早期和後期應該注意減少性生活的次數，特別是妻子以往曾有自然流產和習慣性流產史更要注意，臨產前一個月禁止性生活。
雖然孕中期相對較安全，可以有性生活，但要非常小心，並要節制次數。應選擇不壓迫胎兒的姿勢，同時使用避孕套，以免精液中的前列腺素刺激子宮，引起強烈收縮。
11.懷孕晚期儘量不外出:
臨近分娩妻子的內心會越來越緊張，准爸爸儘量不要出差，多一些時間陪伴妻子，並經常與她一起去散步，這樣既有助於保持穩定情緒，又可減輕便秘或下肢水腫。
12. 幫助妻子準備好去醫院的物品:
雖然距離預產期還有1個月，但在預產期前後2周都是正常分娩時間，所以准爸爸應為妻子做好準備，包括去醫院要帶的物品，如睡衣、襪子、外衣、哺乳衣著、內衣內褲、哺乳胸罩、衛生巾、拖鞋、洗漱用具、潤口糖、小食品等。