明天就是“立冬”節氣了, 一說到立冬, 總會提到餃子, 按照大部分地區的習俗, 大家在這一天通常要吃餃子。 立冬是秋冬季節之交,
餃子好不好吃主要體現在餡料上, 芹菜、茴香、韭菜、豬肉、牛肉、鮁魚、三鮮……哪一種是你的最愛?想要餃子吃出健康,
因為天氣轉冷, 所以我做了牛肉芹菜餡的餃子, 牛肉補脾胃、益氣血、強筋骨, 含有很高的蛋白質和鐵, 多吃些牛肉等高熱量食物, 不僅能使身體更強壯, 對於一些手腳冰涼的女孩子來說也有很好的禦寒作用。
【材料】:芹菜250克、牛肉350克、餃子皮 500克、雞蛋 1個、醬油 5湯匙、鹽 2茶匙、油 3湯匙、蔥 適量、薑 適量、
【做法】:
1、先把芹菜洗乾淨, (芹菜葉不要扔哦, 芹菜葉也是很有營養的)然後把芹菜切碎;
2、牛肉沖洗乾淨後剁碎, 把蔥花和芹菜倒入牛肉上;
3、再倒入油和醬油;
4、放入2茶匙鹽;
5、敲入一個雞蛋;
6、把所有調料和肉餡攪拌均勻,順時針攪拌上勁;
7、取一張餃子皮,放入適量的肉餡,包好;
8、包好的餃子要捏緊實,要不煮的時候會散;
9、煮一鍋水,水開後放入餃子,等水再次沸騰後再煮五分鐘左右即可;
【小提示】:
1、牛肉、菜比例要適當。一般來說,餃子餡的肉與菜比例為1∶1或1∶0.5為宜。
2、不喜歡吃芹菜葉可以把芹菜葉摘掉,不過芹菜葉也是很有營養的,甚至比菜莖更有營養;
沒有比冬天來臨時吃一盤熱乎乎的餃子更棒的事了,所以明天再忙,也要和親人一起吃一頓熱騰騰的餃子,聊聊溫暖的話題~~
4、放入2茶匙鹽;
5、敲入一個雞蛋;
6、把所有調料和肉餡攪拌均勻,順時針攪拌上勁;
7、取一張餃子皮,放入適量的肉餡,包好;
8、包好的餃子要捏緊實,要不煮的時候會散;
9、煮一鍋水,水開後放入餃子,等水再次沸騰後再煮五分鐘左右即可;
【小提示】:
1、牛肉、菜比例要適當。一般來說,餃子餡的肉與菜比例為1∶1或1∶0.5為宜。
2、不喜歡吃芹菜葉可以把芹菜葉摘掉,不過芹菜葉也是很有營養的,甚至比菜莖更有營養;
沒有比冬天來臨時吃一盤熱乎乎的餃子更棒的事了,所以明天再忙,也要和親人一起吃一頓熱騰騰的餃子,聊聊溫暖的話題~~