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明日立冬,別忘吃頓餃子!吃這樣的餃子餡手腳不冰涼,吃多不會膩

明天就是“立冬”節氣了, 一說到立冬, 總會提到餃子, 按照大部分地區的習俗, 大家在這一天通常要吃餃子。 立冬是秋冬季節之交,

餃子諧音"交子", 立冬吃餃子正是順應天時的做法。 而提到餃子時, 我又總會想起老媽在廚房為包餃子的準備忙前忙後的身影, 再好吃的東西, 也趕不上自家人親手包的一碗熱熱乎乎的餃子。

餃子好不好吃主要體現在餡料上, 芹菜、茴香、韭菜、豬肉、牛肉、鮁魚、三鮮……哪一種是你的最愛?想要餃子吃出健康,

這個餃子的餡料也是大有學問的。

因為天氣轉冷, 所以我做了牛肉芹菜餡的餃子, 牛肉補脾胃、益氣血、強筋骨, 含有很高的蛋白質和鐵, 多吃些牛肉等高熱量食物, 不僅能使身體更強壯, 對於一些手腳冰涼的女孩子來說也有很好的禦寒作用。

芹菜清脆爽口, 芹菜的葉、莖那別具芳香的味道能增強人的食欲, 使人胃口大開, 搭配牛肉吃多少都不會覺得膩。

【材料】:芹菜250克、牛肉350克、餃子皮 500克、雞蛋 1個、醬油 5湯匙、鹽 2茶匙、油 3湯匙、蔥 適量、薑 適量、

【做法】:

1、先把芹菜洗乾淨, (芹菜葉不要扔哦, 芹菜葉也是很有營養的)然後把芹菜切碎;

2、牛肉沖洗乾淨後剁碎, 把蔥花和芹菜倒入牛肉上;

3、再倒入油和醬油;

4、放入2茶匙鹽;

5、敲入一個雞蛋;

6、把所有調料和肉餡攪拌均勻,順時針攪拌上勁;

7、取一張餃子皮,放入適量的肉餡,包好;

8、包好的餃子要捏緊實,要不煮的時候會散;

9、煮一鍋水,水開後放入餃子,等水再次沸騰後再煮五分鐘左右即可;

【小提示】:

1、牛肉、菜比例要適當。一般來說,餃子餡的肉與菜比例為1∶1或1∶0.5為宜。

2、不喜歡吃芹菜葉可以把芹菜葉摘掉,不過芹菜葉也是很有營養的,甚至比菜莖更有營養;

沒有比冬天來臨時吃一盤熱乎乎的餃子更棒的事了,所以明天再忙,也要和親人一起吃一頓熱騰騰的餃子,聊聊溫暖的話題~~

4、放入2茶匙鹽;

5、敲入一個雞蛋;

6、把所有調料和肉餡攪拌均勻,順時針攪拌上勁;

7、取一張餃子皮,放入適量的肉餡,包好;

8、包好的餃子要捏緊實,要不煮的時候會散;

9、煮一鍋水,水開後放入餃子,等水再次沸騰後再煮五分鐘左右即可;

【小提示】:

1、牛肉、菜比例要適當。一般來說,餃子餡的肉與菜比例為1∶1或1∶0.5為宜。

2、不喜歡吃芹菜葉可以把芹菜葉摘掉,不過芹菜葉也是很有營養的,甚至比菜莖更有營養;

沒有比冬天來臨時吃一盤熱乎乎的餃子更棒的事了,所以明天再忙,也要和親人一起吃一頓熱騰騰的餃子,聊聊溫暖的話題~~

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