都說生孩子痛， 但是經歷過哺乳痛的媽媽才知道什麼是真正的痛。 如果把生孩子痛說成是短痛， 那哺乳痛就可以說是長痛。 在哺乳的過程中， 媽媽們會碰到各種各樣的問題， 乳頭皴裂、漲奶、乳腺炎， 這每一個都是媽媽的痛點。
很多媽媽說每次給寶寶餵奶時都會伴隨著這種痛，
疼起來的時候真的都想放棄哺乳，
但即便如此，
哺乳媽媽們為了寶寶的健康還是在忍受著這種疼。
分娩痛都沒有打敗勇敢的媽媽們，
沒想到卻被這種痛折磨的異常痛苦。
那麼， 到底有沒有辦法可以改善這種痛呢？其實， 哺乳痛大部分原因是因為媽媽們的哺乳姿勢和哺乳習慣不對。 只要哺乳方法得當， 這種痛自然會大大減退了。
產後及時開奶
新媽媽在產後一定要及時開奶， 分娩後半個小時就可以讓寶寶吮吸了。 在產後三天不要喝油膩的湯水， 避免乳汁淤積造成堵奶、漲奶， 這樣會大大減少疼痛感， 也會讓寶寶吸的順利一些， 減少哺乳痛。
正確的餵奶姿勢
開奶後就開始了媽媽們的哺乳之路， 在哺乳前媽媽們要先學習一下正確的哺乳姿勢， 這樣可以有效避免乳頭皴裂等疼痛的產生。 哺乳前可以用雙手按摩一下乳房，
媽媽首先要托起乳房， 用乳頭輕輕碰觸寶寶的嘴唇， 引起寶寶的覓食反應， 讓寶寶自己張開嘴尋找乳頭， 然後讓寶寶含住乳暈處， 如果只含住乳頭會加深疼痛感， 容易使乳頭皴裂。 吸完一側乳房後可以用同樣的方法換到另一邊， 不要強行拔出乳頭。
哺乳後的護理
喂完奶後， 媽媽們要及時護理乳頭， 首先用清水輕輕擦拭乳頭及乳暈處， 然後再乳頭上抹一些羊脂膏， 可以滋潤肌膚， 減少乳頭皴裂的情況。 清洗的時候不要用香皂一類的清潔劑， 會殺死乳頭上的有益菌。
及時排出多餘乳汁
寶寶沒有吸完的奶或者寶寶長時間沒有吸奶， 如果感覺乳房開始發漲， 就要及時擠出多餘的奶了， 否則時間長了， 只會造成乳汁淤積， 甚至會引起乳腺炎。 一旦發現漲奶造成淤積成硬塊， 不要自行揉散， 這樣反而會損害到乳腺， 要及時請專業人員排奶。
不要等寶寶過於饑餓時餵奶
還有一點值得注意， 那就是不要等寶寶過於饑餓的時候在餵奶， 當寶寶有餓意時就可以哺乳了。 當寶寶過於饑餓時， 吸奶的力度會加大， 這樣很容易吸破媽媽的乳頭， 加劇疼痛感。
有了這些辦法，相信媽媽們就可以舒舒服服的餵奶，輕鬆享受這段溫馨的時光了。如果你有好辦法，也歡迎說出來幫助媽媽們解決哺乳痛的難題。
有了這些辦法，相信媽媽們就可以舒舒服服的餵奶，輕鬆享受這段溫馨的時光了。如果你有好辦法，也歡迎說出來幫助媽媽們解決哺乳痛的難題。