穿紅睡衣的拉瑪來自科學家庭育兒00:0004:46☝你看乾貨文章， 娃聽哄睡故事， 戳左邊綠色按鈕吧
馬上又要迎來新一波降溫， 家裡的老人一來電話，
的確， 晝夜溫差已經很大了， 早上、晚上竟然還有點涼颼颼的~~趕緊把衣櫃裡的外套一股腦翻出來。
又怕寶寶冷著， 又怕寶寶熱著。
這一行為， 咱們科學家庭育兒（ID：kexueyuer2012）後臺有位寶媽的留言， 可以說是總結得很到位了：
操心到這個份兒上， 和傳說中的奶奶有一拼了。
問題來了：天氣漸涼， 怎樣給寶寶穿衣， 才能又舒服又不生病， 還鍛煉免疫力呢？
天氣變化快， 穿少了怕寶寶冷， 穿多了又怕熱， 真的很煩惱。 所以， 周邊不少人得出了這麼一個共識：寧願熱點兒， 也比著涼生病好！娃娃身體虛弱嘛……（有木有被戳中？）
錯！！！
不冷不熱穿衣法則
①幾件薄衣服好過一件厚衣服
寶寶穿得多， 出汗多， 經風一吹才是著涼的真正罪魁禍首。 過早穿厚衣服捂汗， 最容易導致這個結果。
②洋蔥式多層穿衣法
什麼是洋蔥式多層穿衣法？
就是內層要穿透氣排汗的衣物， 中層來點保暖效果好的衣物， 外層套上防水防風的外套。 （不僅針對小孩， 大人也可以這樣穿）
這樣穿衣服， 不僅暖和（幾層薄衣服疊加， 中間能形成隔絕冷空氣的空間， 比穿厚衣服更暖）， 還能靈活增減衣服， 氣溫一變， 寶媽可以馬上反應。
③外套不宜過長
影響寶寶靈活性， 妨礙活動。
④穿衣前， 重要細節再查一遍
衣服上的附帶品（裝飾品、紐扣等）是否鬆動， 以免被寶寶誤食。
衣服上是否有特殊裝飾物， 有沒有可能掛住周圍的物件。
蓋好被子， 不踢被
①寶寶要有專屬被子， 太厚的被子蓋不得
曾經有一篇“一床被子， 奪走4個月男嬰”的新聞吸引了寶爸媽的關注。 原因竟是爸媽怕孩子著涼， 給蓋了厚厚的被子。
大人蓋的被子對寶寶來說太重了。
太厚的被子不僅蓋在身上不舒服， 影響發育， 還難以散發熱氣， 引起寶寶體溫過高， 容易導致寶寶窒息！
②給娃蓋被子， 不要蓋過脖頸。
如果發現孩子臉色通紅， 冒汗， 手腳心發熱， 那麼就說明寶寶很熱， 要少蓋一些被子。
③注意娃的胃腸， 寶寶身體不適也會踢被子
6個月以內的小寶寶睡覺不踏實， 老是不停扭動身體， 哼哼唧唧， 頻繁翻身， 踢被子， 可能與腸道不適有關。
給娃取暖的設備大比拼
秋冬給娃的取暖設備，一旦使用不恰當，很容易造成各種燙傷事故。
空調
● 無論多大孩子都可以用
兒童新陳代謝比成人快，房間應根據氣溫進行適當調節，所以無論孩子年齡多大，家裡都可以使用空調。
● 需要注意的細節
①使用前清洗空調的濾網。
②濕度在40%~70%，較為舒適。這個濕度，不但體感舒服，還會使病原體的致病力、傳播能力都迅速下降。
③避免嘴唇乾燥。秋冬家中可能比較乾燥。娃的嘴唇較幹時，可塗少許橄欖油。
暖風機
使用暖風機需要提前開啟，把空間加熱了，寶寶洗澡的時候用得比較多。
因為如果室溫低於洗澡時的皮膚表層溫度，暖風吹到身上，反而會變成“冷風”，所以還是儘量把暖風機提前開時間長些。
如果溫度過高，洗澡時變成桑拿房也不行，所以，溫度的調節最重要。
油燈和暖氣片
油燈或暖氣片，是比較好的取暖設備，空間受熱均勻、柔和，唯一缺點就是熱得太慢，一般要提前至少40分鐘開啟，且需注意防止燙傷。
燈照式浴霸
燈照式浴霸取暖快速直接，但受熱不均，適合小空間取暖。
這裡必須強調的是：8個月以下或者躺浴的寶寶洗澡時不能開著，寶寶躺著洗澡時容易直視浴霸燈而被強烈燈光傷到眼睛。
電暖寶、熱水袋
一定要選擇安全、正規企業生產，品質有嚴格保證，不會短路、不會原地爆炸也不會突然漏水的那一類。
在使用時要注意不要跟皮膚直接接觸，一定要隔著毛巾或衣物，不要固定放在一個地方，隔一小會兒就換個部位。
適當放手，增強免疫力
免疫力棒棒，寶寶少生病！這估計是寶爸媽們腦袋裡經常迴響的一句話吧！
不過，科長重複過很多次，絕對沒有增加免疫力的“特效藥”、“特效方法”，一切鍛煉都融於每天的生活之中。
所以，增強免疫力的過程中，寶爸媽要學會放手！
秋冬，增強免疫力的方法
①按時接種疫苗。
②選擇必需脂肪酸（EFA）多的食物。
③吃新鮮蔬菜水果，遠離垃圾食品。
④別小瞧正確洗手。
教會寶寶飯前便後都要洗手，而且一定用皂液和流動的水通過6步洗手法洗手。
⑤規律運動，不做懶寶寶。
小朋友們對平板電腦、手機的喜愛有目共睹，小朋友戶外活動的時間越來越少。
運動可以讓寶寶更強壯，鼓勵寶寶們爬上爬下多做運動，有助於提高寶寶免疫力。
科學放手，別讓謠言有機可乘
經常有人在後臺跟科長抱怨“為什麼爸媽寧願相信謠言，也不相信科學？”
其實，道理很簡單，因為“謠言，更可怕”，而且謠言大多在寶爸媽六神無主時出現，尤其是當孩子脫離我們視線的時候，總擔心，孩子有沒有餓著、凍著、生病......
但是，無論是孩子需要自己去積累的免疫力，還是將來走上社會，需要的各項能力，為人父母永遠都有一堂課，叫做“放手”！
①離開≠受傷
年幼時的分離，必定伴隨孩子的不舍和哭鬧。嗯哼在《爸爸去哪兒5》裡和爸爸杜江分開時，可是多次沒崩住，淚如雨下。
但杜江處理嗯哼分離焦慮的方式，可以打100分，我們也可以借鑒。
他先問嗯哼“上一次和爸爸分開，發生不好的事情了嗎”，嗯哼想了想後回答“沒有”。簡單的引導立刻讓嗯哼放下戒備，從離開爸爸的恐懼中脫離出來。
然後杜江問“那這一次呢”，嗯哼這時輕鬆多了，說“這次也一樣”，看來已經對這次單獨行動充滿了信心。隨後杜江又鼓勵嗯哼，“你是男子漢，要堅強”。在接下來的單獨行動中，嗯哼滿血復活，很快地融入了新環境中。
②成長路上，還有看不見的守護
“我很放心地把他交給這個世界，因為我就是以愛來看待這個世界。”
當孩子逐漸長大，媽媽們都知道，適合孩子成長的環境，不是溫柔的桃花源，而是充滿愛的世界。
雖然世界並不完美，但愛與善意，卻是治癒一切的良藥。
夜晚，穿著睡衣的小孩光著腳丫在大街上迷了路，路過的外賣小哥看到後，不但將外套脫下給孩子，還一直陪在孩子身邊，直到員警出現。
車流不息的馬路上，男孩忽然從電動車上跑下，眼看就要被車撞上，執勤的交警會冒著自身的危險，毫不猶豫飛身向前，將孩子抱開，只為避免一次意外的發生。
我們陪孩子成長，帶孩子去遠行，教孩子說“謝謝”“你好”“我愛你”，把最美好的世界攤開在孩子面前，只是因為相信，孩子能愛這個世界，並被這世界溫柔相待。
對於愛他美來說，也正是如此。
所以，這一次，愛他美選擇攜手楊瀾，與三位媽媽一起，一同遠赴德國，前往愛他美的原產地，開啟了一次溯源之旅。
用真實的體驗，記錄下每一罐愛他美奶粉誕生背後，無數人的堅守與執著，將這一份份看不見的守護，呈現給媽媽們一個看得見的信任。
寶媽們告訴科長，原來，在愛他美位於德國富爾達小鎮的工廠裡，嚴謹的德國標準處處可尋：進入生產區域前，不僅要換上消毒過的工服，戴上頭罩、眼鏡和口罩，還要經過數道繁瑣的洗手消毒程式，甚至連鞋子都經過了特殊的設計，以確保不會在行走時揚塵……
原來，在每一罐愛他美的奶粉背後，都要經過數百道工序的監測。
層層把關，只為確保每天生產出的成千上萬罐的愛他美奶粉裡，只有高品質的產品能從工廠運向市場，交到每個努力守護寶寶的媽媽手中。
在每一罐奶粉的罐子與箱子的設計中，都充分考慮了運輸中的承重問題，以保證送達到每一個中國媽媽手中的愛他美，都保持著始終如一的德國匠心品質。
一個個數不清的細節與堅守，愛他美只為用嚴謹的匠心，呵護著孩子們的成長。用看不見的守護，印證著來自每一個寶爸寶媽們的，看得見的信任。
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● 需要注意的細節
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②濕度在40%~70%，較為舒適。這個濕度，不但體感舒服，還會使病原體的致病力、傳播能力都迅速下降。
③避免嘴唇乾燥。秋冬家中可能比較乾燥。娃的嘴唇較幹時，可塗少許橄欖油。
暖風機
使用暖風機需要提前開啟，把空間加熱了，寶寶洗澡的時候用得比較多。
因為如果室溫低於洗澡時的皮膚表層溫度，暖風吹到身上，反而會變成“冷風”，所以還是儘量把暖風機提前開時間長些。
如果溫度過高，洗澡時變成桑拿房也不行，所以，溫度的調節最重要。
油燈和暖氣片
油燈或暖氣片，是比較好的取暖設備，空間受熱均勻、柔和，唯一缺點就是熱得太慢，一般要提前至少40分鐘開啟，且需注意防止燙傷。
燈照式浴霸
燈照式浴霸取暖快速直接，但受熱不均，適合小空間取暖。
這裡必須強調的是：8個月以下或者躺浴的寶寶洗澡時不能開著，寶寶躺著洗澡時容易直視浴霸燈而被強烈燈光傷到眼睛。
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但是，無論是孩子需要自己去積累的免疫力，還是將來走上社會，需要的各項能力，為人父母永遠都有一堂課，叫做“放手”！
①離開≠受傷
年幼時的分離，必定伴隨孩子的不舍和哭鬧。嗯哼在《爸爸去哪兒5》裡和爸爸杜江分開時，可是多次沒崩住，淚如雨下。
但杜江處理嗯哼分離焦慮的方式，可以打100分，我們也可以借鑒。
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②成長路上，還有看不見的守護
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當孩子逐漸長大，媽媽們都知道，適合孩子成長的環境，不是溫柔的桃花源，而是充滿愛的世界。
雖然世界並不完美，但愛與善意，卻是治癒一切的良藥。
夜晚，穿著睡衣的小孩光著腳丫在大街上迷了路，路過的外賣小哥看到後，不但將外套脫下給孩子，還一直陪在孩子身邊，直到員警出現。
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我們陪孩子成長，帶孩子去遠行，教孩子說“謝謝”“你好”“我愛你”，把最美好的世界攤開在孩子面前，只是因為相信，孩子能愛這個世界，並被這世界溫柔相待。
對於愛他美來說，也正是如此。
所以，這一次，愛他美選擇攜手楊瀾，與三位媽媽一起，一同遠赴德國，前往愛他美的原產地，開啟了一次溯源之旅。
用真實的體驗，記錄下每一罐愛他美奶粉誕生背後，無數人的堅守與執著，將這一份份看不見的守護，呈現給媽媽們一個看得見的信任。
寶媽們告訴科長，原來，在愛他美位於德國富爾達小鎮的工廠裡，嚴謹的德國標準處處可尋：進入生產區域前，不僅要換上消毒過的工服，戴上頭罩、眼鏡和口罩，還要經過數道繁瑣的洗手消毒程式，甚至連鞋子都經過了特殊的設計，以確保不會在行走時揚塵……
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層層把關，只為確保每天生產出的成千上萬罐的愛他美奶粉裡，只有高品質的產品能從工廠運向市場，交到每個努力守護寶寶的媽媽手中。
在每一罐奶粉的罐子與箱子的設計中，都充分考慮了運輸中的承重問題，以保證送達到每一個中國媽媽手中的愛他美，都保持著始終如一的德國匠心品質。
一個個數不清的細節與堅守，愛他美只為用嚴謹的匠心，呵護著孩子們的成長。用看不見的守護，印證著來自每一個寶爸寶媽們的，看得見的信任。
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