2017年11月7日，
農曆九月十九， 星期二；
“立冬”來了
記憶裡的冬日有溫暖、有惆悵，
還湧動著文藝的暖流，
青春的夢想……
立冬
十月大節
立冬是農曆二十四節氣之一， 也是中國傳統節日之一；時間點在西曆每年11月7-8日之間， 即太陽位於黃經225°。 此時， 地球位於赤緯-16°19'， 北京地區正午太陽高度僅有33°47'。 立冬過後， 日照時間將繼續縮短， 正午太陽高度繼續降低。 立冬期間， 中國民間以立冬為冬季之始， 需進補以度嚴冬的食俗。
立， 建始也， 冬季開始登場
冬， 終了也， 萬物開始收藏
今天是冬季的開始， 要注意防寒保溫， 尤其是暖背、暖足， 睡前溫水泡腳；飲食上要注意溫補， 適當多吃肉類、龍眼、山藥、大棗等；“早臥晚起， 以待陽光”， 儘量早睡不熬夜；秋冬交替， 預防流感， 適當進補， 調養精神， 一起迎接冬天的到來吧。
對於不少朋友來說， 立冬以後的一大煩惱就是手腳冰涼， 大多是由於血氣不足引起。 這個時候可以來一杯薑棗茶。 薑本身有溫暖功效， 紅棗則可以調養氣血。 這也順應了“春生夏長， 秋收冬藏”的養生規律。 立冬節氣， 應避寒藏暖， 此後每天一杯薑棗茶， 能起到暖意滿懷、暖腹生熱的作用， 還可助消化、去油膩。
立冬後，
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