老公已有兩三年的痛風， 平常要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。
反正他平常幾乎吃素， 晚上問他黃瓜要不要給放點瘦肉炒， 他也說不要， 就兩個素菜清炒。
清炒黃瓜， 去皮切片， 就放了點生抽和鹽
洗淨切絲， 也只放了點生抽和鹽
材料：甘蔗 馬蹄 茅根
甘蔗去皮， 切塊；馬蹄去皮；茅根洗淨；
把三種材料一起放進燉盅裡， 加清水；放進燉鍋， 燉時間長短可以根據自己的時間來定。
燉好後就可以直接喝了， 不需要加糖， 甘蔗夠甜。
茅根竹蔗馬蹄水清熱潤肺， 下火去燥， 非常適合火氣過旺的人飲用。
兩個素菜一個湯， 這就是老公的晚餐， 吃的像個和尚。