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為愛下廚，堅持每天給兒子做他愛吃的又營養的午餐
家是一個讓人溫暖有愛的地方，而在家裡的溫暖，莫過於每天從廚房飄溢出陣陣飯菜的香味，這就是熟悉的家的味道。一個媽媽將自己對家人濃濃的愛意全都融化在一飯一菜中。小時候，家裡都是媽媽下廚，每天回家，都能吃上媽媽做好的飯菜，那就是記憶裡媽媽的味道
2018-04-25 1 -
週末一家四口都在，給老公兒子做的午餐，四個菜半小時不到就搞定
週末是一家四口一起吃午餐的日子，今天 做了三個菜，都是比較普通的，做法簡單上桌也快，就是醃制排骨花的時間長點，買回來先醃好，做飯時再用就很省時間了，因為排骨蒸芋頭是跟米飯一起弄的，所以其它的三個菜花的時間還不到半小時。南瓜的營養成分較全，
2018-04-26 10 -
這菜不起眼卻是最佳食品榜第三，三塊錢就能炒一大盤，健脾又養胃
不一定貴的食材才補身體哦，這個不起眼的蔬菜三塊錢就能炒上一大盤。好吃的東西不一定就貴，不起眼的蔬菜也可以很營養，包菜就是很天然的養生食材，在世界衛生組織公佈的最佳食品榜裡排行第三。包菜也叫椰菜，其實也即是捲心菜、圓白菜、包心菜。中醫認為有
2018-04-29 8 -
午餐給兒子炒了紅薯粉，他吃了一大盤，吵著說明天還要吃
現在在外面很難買到正宗紅薯粉，之前也炒過紅薯粉總覺得硬硬的不怎麼好吃，最近找到一家，粉很容易就泡軟了，炒出來也特別的好吃。這家的紅薯粉炒出來兒子也特別的喜歡，滑溜爽口、口感筋道，每次都要吃掉一大盤，經常中午的時候跟兒子一起吃炒紅薯粉。紅薯
2018-04-28 4 -
兒子最近愛上了一道菜，天天吵著讓我炒給他吃，此菜健腦又抗衰老
兒子最近愛上了一道菜，天天吵著讓我炒給他吃，其實以前也常炒，只是他最近才喜歡上吃，這道菜就是非常家常的絲瓜炒蛋。要說不同就是之前用的都是老家的那種絲瓜，最近愛上了買廣東絲瓜，口感清甜，我也很喜歡。絲瓜炒蛋口味鮮美，營養豐富。由於絲瓜中維生
2018-04-27 0 -
生活的小日常，週末一家四口的午餐三菜一湯，滿滿的幸福感
這兩天深圳的天氣又轉涼了，剛收進去的外套不得不翻出來，電扇又可以休息一段時間了，大家都要注意添加衣服哦，這種天氣最容易生病了。這是我們一家四口周日的午餐，兒子11點的跆拳道課，出門時狂風暴雨，回來的路上經過超市，就在超市隨便買了點菜回來。
2018-04-16 332 -
豆腐這樣炒，兒子特別喜歡，沒幾下盤子就見底了
我家老大像我，特別喜歡吃豆製品，中午一般都只有我和他在家，所以餐桌上最常見的就是豆製品，星期一到星期五的中午至少都會吃上三回。豆製品，字如其名，凡是由豆類加工製作的食品都是豆製品。如：豆腐、豆漿、豆腐腦、豆腐乳、豆腐渣、豆油、豆豉、豆芽、
2018-04-17 0 -
這幾道菜做起來快速又簡單，還夠營養，兒子也愛吃
今天的午餐是兩菜一湯，都是很普通的食材，便宜也很常見，要說就排骨稍貴一些。三個菜都是很普通的家常菜，炒起來方便又快。我的家裡有個愛吃洋蔥的兒子，雖然我不喜歡，但還是得時常炒給他吃。洋蔥營養豐富，且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌，增進食
2018-04-18 0 -
這種食材常吃可增強免疫力、解毒通便，和排骨煲一起老少皆宜
小時候只要過年，家家戶戶都會吃芋頭，和好幾種材料一起燜，特別特別的好吃，也只有過年才有的吃，這是印象最深的年味。現在雖然過年還吃的到，但做的人已經不多了，只有一些年長的人會做。在菜場看見賣芋頭的，總想著買點回來吃，可看見他的皮實在是下不了
2018-01-04 1 -
這道清新爽口的菜四分鐘就能端上桌，三塊錢就炒一大盤，老少皆宜
西葫蘆炒雞蛋是一道由西葫蘆、雞蛋等材料製作而成的家常菜品。這道菜做法簡單，營養豐富。價格便宜，現在吃正當季。西葫蘆是一種清新爽口的菜肴，新鮮的西葫蘆通常呈現為淡綠色。西葫蘆含有豐富的維生素和水分，經常食在為人體補充所需維生素的同時，還能夠
2018-01-03 0 -
這是一道很普通的家常菜，卻有健脾胃、養血益氣的作用
蓮藕是一種非常常見的食物，不僅吃起來脆脆的，同時口感也是非常的好，受到了很多人的喜愛。蓮藕不僅味道好，經常吃對我們的身體也是非常有好處的。煮熟之後的蓮藕又變成了性溫，具有很好的滋養胃部以及保健脾胃、養血益氣的作用，是一種很好的滋補食物，特
2017-12-28 0 -
懷念媽媽做的蘿蔔乾，又香又脆，照著做了點，就稀飯吃特別好
老家一到這個季節總是有吃不完的白蘿蔔，扔又可惜了，媽媽總是拿來做成各種不同的吃法，有些榨幹水醃制在罎子裡，有些曬乾了拿來拌著吃，特別喜歡這個味。長大了遠在外地總是特別想念家鄉的味道，自己也試著做了一點，曬乾了的蘿蔔乾特別香，味道也很不錯，
2017-12-29 1 -
這是我最愛的一款魚，多吃可延緩衰老，生活中很常見，刺少還便宜
吃過很多種魚，一直覺得吃不出多大區別，黃魚也是吃過的，好像也沒覺得有什麼不一樣。今年無意間買了幾條小黃魚回來吃，真是出乎意料，特別好吃，肉質很嫩，此後它就變成了我最愛吃的魚。紅燒小黃魚，隔幾天就要買幾條回來吃，連我家兒子也跟著愛上了，除了
2017-12-27 2 -
這樣炒青菜，不怕孩子不愛吃，再也不用為他挑食煩惱了
兒子最近爛嘴巴，挺嚴重的，帶去醫院看，醫生查看了下口腔直接來了句：是不是平時不愛吃菜？趕緊回來是的是的，青菜都不怎麼愛吃，醫生說沒什麼事，回去多吃青菜不要挑食，缺維生素。雖然我覺得這個季節的青菜素炒就已經很好吃了，可是兒子不愛吃，沒辦法我
2017-12-26 2 -
想吃肉又不想長肉怎麼辦？這道肉菜可以放心吃
辣椒炒豬肉來一盤辣椒炒雞肉也是很不錯的，這道家常小炒做法簡單，便宜實惠。雞肉含有豐富的蛋白質，熱量比較低，相比豬肉來說吃起來不容易胖，當然也不能過量，適量才行。雞的肉質細嫩，滋味鮮美，適合多種烹調方法，並富有營養，有滋補養身的作用。青椒，
2017-12-17 0 -
第一次吃海參，軟軟的，有點腥，老公說冬天要多吃點補補
老公說冬天要補一下，要京東上買了些海參回來，不用泡，洗乾淨直接就可以拿來用，週六上午收到貨，中午就做我們吃了。長這麼大還是第一次吃，一咬就爛，軟軟的，有點腥味，沒覺得多好吃，只是知道補，哈哈......冬季吃海參可以有效的提高人體的免疫能
2017-12-25 0 -
冬季多煲這款粥，可健脾胃、益氣補血，對手腳冰涼也益處多多
早上問兒子中午想吃什麼，他說想吃稀飯，好吧，那就如你的意吃稀飯，正好我也不想做飯，哈哈，深圳這兩天突然就變冷了，真有點不適應，就想被子裡窩著，冬眠去。說回粥，今天給兒子煮的是山藥排骨粥，山藥是冬季的時令食物，山藥補益脾胃、益氣補血特別適合
2017-12-18 0 -
給痛風老公做的一些晚餐，有需要的可以看看，平常飲食很重要
老公每天只有晚上在家吃飯，因為回來的比較晚，加上痛風很多東西他都不能吃，所以他的菜都是另外炒，海鮮和內臟類的東西是不能吃的，只是偶爾的炒點雞肉和瘦肉給他吃，還得在痛風沒有發作的時候，痛風發作時完全吃素，也不能吃辣。活的比和尚還可憐，因為豆
2017-12-19 1 -
這道菜特別簡單，炒幾下就好，但它的營養你們真的知道嗎？
家裡人不是很愛吃葉子類的菜，今天買的這個娃娃菜加點肉炒還是不錯的，營養不低於其它葉子類的菜，家人也喜歡吃，隨便炒炒味道就很不錯了。娃娃菜是近幾年從日本引進的一款蔬菜新品種。是種“超小白菜”，但它的鉀含量卻比白菜高很多。鉀是維持神經肌肉應激
2017-12-20 0 -
學會這樣做豆腐，廚房小白也能做出不碎的豆腐
豆腐是生活中很常見的一種食材，一年四季都可以買的到，做法很多，味道也都很好，我個人是很喜歡吃豆製品的，不管怎麼做的都喜歡，吃火鍋、麻辣燙點的一半都是豆製品類的。剛學做飯那會對豆腐真的是望而卻步，喜歡吃又做不好，烹飪時易碎，出鍋時總是變成豆
2017-12-21 0
