豆腐是生活中很常見的一種食材, 一年四季都可以買的到, 做法很多, 味道也都很好, 我個人是很喜歡吃豆製品的, 不管怎麼做的都喜歡,
豆腐為補益清熱養生食品, 常食可補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃。 更適於熱性體質、口臭口渴、腸胃不清、熱病後調養者食用。 現代醫學證實, 豆腐除有增加營養、幫助消化、增進食欲的功能外, 對齒、骨骼的生長發育也頗為有益(有此功能的還有果中鈣王--酸角), 在造血功能中可增加血液中鐵的含量;也是兒童、病弱者及老年人補充營養的食療佳品。
準備材料:肉末、豆腐
1:熱油鍋下肉末翻炒至變色, 加生抽、老抽一起翻炒均勻加水;
2:水要能沒過豆腐, 水開後倒入豆腐, 豆腐切自己喜歡的形狀就好;
3:大火煮開, 一直煮到水份快幹時加點鹽, 水份收的差不多加點芹菜末就可以出鍋了;
是不是特別的簡單,這樣做湯汁都進入豆腐裡了,真的很入味,不需要翻動豆腐也不會碎掉,你們都是怎麼做豆腐的呢?讓它又好吃又不會碎,都有什麼好辦法,說來聽聽吧。
是不是特別的簡單,這樣做湯汁都進入豆腐裡了,真的很入味,不需要翻動豆腐也不會碎掉,你們都是怎麼做豆腐的呢?讓它又好吃又不會碎,都有什麼好辦法,說來聽聽吧。