兒子最近爛嘴巴， 挺嚴重的， 帶去醫院看， 醫生查看了下口腔直接來了句：是不是平時不愛吃菜？趕緊回來是的是的， 青菜都不怎麼愛吃， 醫生說沒什麼事， 回去多吃青菜不要挑食， 缺維生素。 雖然我覺得這個季節的青菜素炒就已經很好吃了， 可是兒子不愛吃， 沒辦法我就用肉來炒給他吃， 沒想到還真不錯， 他真的願意吃了。 家裡有小孩的可以試試， 說不定從此就愛上吃青菜了。
青菜富含豐富的維生素、蛋白質、胡蘿蔔素以及鈣、磷、鐵、鉀、鈉、鎂、氯等礦物質。 青菜中所含的維生素C是大白菜的3倍多。
青菜中的鈣是所有綠葉蔬菜中含量最高的，
青菜中含有大量胡蘿蔔素（比豆類， 番茄、瓜類都多）， 可促進皮膚細胞代謝， 防止皮膚粗糙及色素沉著， 使皮膚亮潔， 延緩衰老。
準備食材：青菜、豬肉， 青菜掰開洗淨、豬肉切片備用
這種小青菜是蔬菜中含礦物質和維生素最高的。
肉炒青菜的做法步驟
1：把鍋燒熱， 肥肉放進鍋裡煸出油；
2：煸出油後放入瘦肉翻炒， 翻炒至變色加入生抽；
3：再次翻炒均勻後加入青菜一起翻炒；
4：青菜葉變色後加鹽， 翻炒均勻就可以出鍋了；
小孩料嘴巴怎麼辦？醫生說多吃蔬菜、水果，還可以用煮飯時鍋蓋上面的蒸汽水擦嘴巴。這都是醫生說的，不知道你們還有沒有什麼好的方法呢？
小孩料嘴巴怎麼辦？醫生說多吃蔬菜、水果，還可以用煮飯時鍋蓋上面的蒸汽水擦嘴巴。這都是醫生說的，不知道你們還有沒有什麼好的方法呢？