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這道清新爽口的菜四分鐘就能端上桌,三塊錢就炒一大盤,老少皆宜

西葫蘆炒雞蛋是一道由西葫蘆、雞蛋等材料製作而成的家常菜品。 這道菜做法簡單, 營養豐富。 價格便宜, 現在吃正當季。

西葫蘆是一種清新爽口的菜肴,

新鮮的西葫蘆通常呈現為淡綠色。 西葫蘆含有豐富的維生素和水分, 經常食在為人體補充所需維生素的同時, 還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。 對皮膚暗黃的人群來說是一道美容的佳品。 西葫蘆含有豐富的纖維素, 能夠促進胃腸的蠕動, 加快人體的新陳代謝。 對人體排毒養顏, 預防治療便秘有很好的作用。 西葫蘆含有一種抗干擾素的誘生劑, 能夠提高人體免疫力, 調節人體新陳代謝, 達到減肥、抗病毒的作用。 西葫蘆在自身營養豐富的同時, 還能起到對一些疾病的食療作用。 經常食用西葫蘆能夠起到輔助治療水腫腹脹、煩渴、瘡毒以及腎炎、肝硬化腹水等症。

西葫蘆炒蛋的做法步驟

1:準備材料雞蛋、西葫蘆;

2:西葫蘆切片, 雞蛋打散備用;

3:先熱油鍋倒雞蛋液煎好, 盛碗裡備用;

4:再另熱油鍋下西葫蘆片翻炒, 翻炒至七八成熟時倒入煎好的雞蛋;

5:翻炒均勻後倒點生抽再加點鹽, 再次翻炒均勻至熟就可以出鍋了;

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