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還認為青菜只有葉子好吃嗎?青菜梗這樣炒好吃又下飯
青菜梗炒肉片是一道很下飯的家常菜,主要食材就是青菜和瘦肉,不過大多數人買回來青菜都是梗和葉一起炒,但其實分開梗部單獨也可以做出美味的菜肴。青菜種類很多,但不管是哪一種梗部用來炒肉都很好吃,特別是加點豆豉,特別開胃下飯。今天買的這種青菜是在
2017-12-22 0 -
紅燒小黃花魚,它肉質鮮嫩營養豐富,簡單的燒一下就很美味
紅燒小黃花魚,它肉質鮮嫩營養豐富,簡單的燒一下就很美味每天做飯,豬肉 雞肉 鴨肉 牛肉 魚肉這些每個星期都要吃到,魚也總得換著來吃,今天燒的是小黃魚,想比兒子,小黃魚是我更喜歡的,肉質鮮嫩可口,要是不用考慮兒子再加點辣椒就更棒了。黃花魚含
2017-12-05 0 -
曬曬一周懶人早餐,每天只需早起10分鐘就可以給孩子美好的一天
愛從早餐開始,天氣再冷也要給兩兒子準備好他們愛吃又營養的早餐。水餃、混沌這些東西他倆都不愛吃,所以我們家的早餐比較單調,通常都是稀飯、雞蛋、奶再搭配水果。不過他們喜歡就好,營養也足足的,美好的一天從早餐開始。編輯了一下照片,曬曬我們這一周
2017-12-06 1 -
這道葷菜7塊錢就炒一大盤,肉質鮮嫩蛋白質豐富,深受家人的喜歡
每次都是買雞翅回來吃,因為上面肉比較多,兒子們愛吃。今天想吃點不一樣的,就買了7塊錢的雞翅尖回來炒辣的,沒什麼肉,兒子們也不愛啃,可以趁機吃點辣了。雞翅尖皮薄肉質鮮嫩,富含蛋白質,烹飪過程中,極易入味,做法簡單,便宜又好吃的一道 菜。雞翅
2017-11-25 0 -
家裡有小孩的試試這道菜,有了它孩子都要多吃一碗飯
雞翅和土豆都是兒子很愛的兩種食物,每天都是肉炒土豆,紅燒雞翅,今天就來點不一樣的,兩種放一起炒,雞翅燒土豆。家裡有小孩的可以試試,土豆的綿軟和雞翅的香味完美融合 超級下飯的一道菜,做法簡單,相信沒有小孩子是不喜歡的。雞翅含有多量可強健血管
2017-11-24 0 -
這個菜有葷有素有湯,三分鐘就能搞定,我和兒子吃的湯都不剩
家裡有小學生的應該知道,中午接孩子回家吃飯時間是很緊張的,要吃飯還要休息,如果再用來做飯就完全沒有休息的時間了,現在天氣越來越冷了,如果像剛開學那會一樣做好飯再去接的話孩子回來就要吃冷的 ,所以燉菜是現在最好的選擇了。把湯底準備好回家三分
2017-11-23 0 -
這道菜誘人食欲,滋補養身,簡單的調料就能讓孩子多吃一碗飯
彩椒炒雞肉很家常的一道小菜,方便易做。用黃色的彩椒來炒,給餐桌上添加一道色彩,亮麗的顏色,讓家裡的孩子擁有誘人食欲,愛上吃飯 。雞肉就是雞身上的肉,雞的肉質細嫩,滋味鮮美,適合多種烹調方法,並營養豐富,有滋補養身的作用。彩椒炒雞肉雞肉炒彩
2017-11-22 0 -
全家老少都適合的一道菜,一旦愛上就離不開了,三四天就得吃一次
秋葵是營養保健蔬菜,含有大量的鐵、鈣、糖類、蛋白質、維生素C、維生素A等多種營養成分,食用可預防貧血,改善視力,促進生長發育,小孩食用對身體十分有益。其中可溶性膳食纖維可以促進消化和胃腸道蠕動,改善便秘; 眾所周知秋葵是一種蛋白質含量高,
2017-11-21 0 -
入冬後這道燉菜我家每個星期都要吃,上桌轉眼就吃光了
"冬吃蘿蔔夏吃姜,不用醫生開藥方”,人們經常用這句話來形容蘿蔔在冬季的食療保健價值。冬天選擇吃白蘿蔔,絕對是一個正確的選擇,這個季節吃白蘿蔔營養還便宜。白蘿蔔能促進消化。冬天人缺乏足夠的鍛煉,加之天氣乾燥,人體內比較燥熱,很容易出現消化不
2017-11-20 0 -
這道菜可以清除身體的垃圾,烹飪簡單,喜歡的人離不開它
我的家裡有個愛吃洋蔥的兒子,雖然我不喜歡,但還是得時常炒給他吃。幾乎每次都被它的辛辣刺的我眼淚直流,味道讓人無法接受。喜歡的人非常喜歡,不喜歡的人非常不喜歡。洋蔥炒蛋好吃也不能每次都洋蔥炒蛋,今天給他炒點不一樣的,正好家裡冰箱裡有點牛肉,
2017-11-15 0 -
豆泡最家常的吃法,這樣做很有嚼勁吸足肉汁,營養又美味
突然很想吃豆泡,據說豆泡燒肉是一道地道的南昌本地菜,我可是正宗的南昌人,呵呵,燒出來的豆泡很有嚼勁,豆泡吸足肉汁,美味及了。豆泡富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。今天沒有特意去買五花肉,瘦肉是去排骨上剔下
2017-11-16 0 -
這道湯食材簡單,補鐵又補鈣,大冷天最適合來一碗了
每天中午和兒子兩個人吃飯,兩菜一湯覺得多了,就想著要怎麼樣一菜一湯又能營養全面呢。今天做的這個菠菜豆腐瘦肉湯是湯也是菜,幾種食材搭配簡單實惠又營養。尤其現在,很多地方都變冷了,回到家喝上一碗這個熱乎乎的湯,會是一件溫暖到幸福的事吧。菠菜莖
2017-11-17 0 -
週末一家四口的午餐,四個菜花了30塊左右,老公和兒子們都說好吃
今天週六,兒子跆拳道課上到一半就讓他爸看著,我帶著老二回家買菜做飯,一出門就下雨,一路小跑回來,還好店門口都淋不著雨,帶著老二在超市買了點菜就回家了,難得的可以一家人坐在一起吃頓飯,炒了四個菜。西蘭花 芹菜 雞翅都是在超市買的花了29.8
2017-11-18 0 -
分享幾種我常做給家裡孩子吃的魚,補鈣又補腦,比喝骨頭湯強多了
我介紹的這幾款魚老人小孩吃了都是極好的,不僅是營養豐富,還沒有刺,不用擔心魚刺卡喉嚨,可以放心的讓孩子吃。這幾款魚都可紅燒可清蒸,下麵有紅燒的做法,也有清蒸的做法。這是我常做給我家兩兒子吃的魚,跟你們分享一下。紅杉魚是一種市面上比較常見的
2017-11-14 0 -
番茄不光能炒蛋,和這食材一起炒更開胃,湯汁拌飯特別下飯
番茄真的是很好用的一種食材,可能跟很多種食材搭配,葷的素的都可以;酸酸甜甜的,開胃又下飯,我家孩子都喜歡吃湯拌飯,這道菜的湯汁拌飯是特別好吃的。番茄炒肉絲番茄的營養價值含有豐富的維生素、礦物質、碳水化合物、有機酸及少量的蛋白質。有促進消化
2017-11-13 0 -
幸福的小日子,今天老公下廚吃的飽飽的,心情好好
今天週末,難得老公不用加班,我做別的家務和輔導兒子做作業 ,老公買菜下廚;都說真愛不是每天的花前月下,而是現實的柴米油鹽醬醋茶,在外忙碌了一周,好不容易休息一下不用加班,還願意進廚房真的很感動;兩個人剛在一起那會,只要他有空都是他下廚,那
2017-11-12 2 -
天涼了秋葵別再涼拌了,這樣炒太好吃了還下飯
秋葵營養非常豐富,常吃有益人體健康。近兩年秋葵突然就在國內火了起來,原來在市場還比較少見的食物,一夜之間大家都在賣。秋葵和山藥一樣,有很多黏黏的汁水,喜歡的人趨之若鶩,不喜歡的人看都不看。秋葵最常見的吃法就是涼拌,天涼了不建議再吃涼拌的了
2017-11-10 0 -
現在市場上最常見的幾種水果,應該是立冬後吃了最好的幾種
今天去批發市場買回來四種時令水果,批發市場這幾種水果是最多的,還有不少蔬菜,大包小包提的累壞了。我家老二最愛吃的就是冬棗,老大牙不好,碰都不碰;大包小包提著,照片拍的糊了。立冬是農曆二十四節氣之一,也是中國傳統節日之一! “立冬”代表著冬
2017-11-09 0 -
這五款湯女人要多喝,食材簡單一學就會,助你告別黃臉婆
五紅湯被稱之為女人湯,有補氣養血的作用,主要材料紅豆 花生(用的紅皮) 紅棗 枸杞 紅糖 所所有材料放鍋裡煮熟就好,我用的是燉盅,普通的鍋都是可以的,煮的時間長短可以按自己的喜好來。很多女性朋友在生完孩子後會臉色暗沉發黃,都是因為氣血不足
2017-11-08 0 -
痛風後,真的是可憐,老公天天吃的還不如個和尚
老公已有兩三年的痛風,平常要避免或禁食動物內臟、蝦蟹、濃肉湯、食用菌類、海藻類、鳳尾魚、沙丁魚、蛤類、豆類及啤酒等高嘌呤類食物。反正他平常幾乎吃素,晚上問他黃瓜要不要給放點瘦肉炒,他也說不要,就兩個素菜清炒。清炒黃瓜,去皮切片,就放了點生
2017-11-02 0