雞翅和土豆都是兒子很愛的兩種食物, 每天都是肉炒土豆, 紅燒雞翅, 今天就來點不一樣的, 兩種放一起炒, 雞翅燒土豆。
家裡有小孩的可以試試, 土豆的綿軟和雞翅的香味完美融合 超級下飯的一道菜, 做法簡單, 相信沒有小孩子是不喜歡的。
雞翅含有多量可強健血管及皮膚的成膠原及彈性蛋白等, 對於血管、皮膚及內臟頗具效果。 翅膀內所含大量的維生素A, 遠超過青椒。
土豆是胃病、心臟病患者的良藥和優質保健品;澱粉在人體內吸收速度慢、是糖尿病患者的理想食療的主食與蔬菜;含大量的優質纖維素、有預防便秘和防治癌症等作用;
土豆燒雞翅的做法
1:準備食材 土豆 雞翅;
2:土豆切塊, 雞翅切兩斷;
3:熱油鍋下雞翅, 兩面煎金黃色後倒點料酒, 翻炒幾下再倒點生抽;
4:翻炒均勻後放土豆塊繼續翻炒;
5:土豆翻炒一分鐘後加水燜;
6:先大火燒開, 再轉小火燜,
7:燜好就可以出鍋了, 家裡有蔥可以撒點蔥花。