適用月齡：9個月以上
食材：鯽魚1條， 白蘿蔔1/4根， 水適量。
製作方法：
1）鯽魚剖開， 去除內臟和黑膜， 洗淨瀝幹水；白蘿蔔洗淨去皮， 切成絲。
2）鍋中放油， 下鯽魚煎至兩面金黃。
3）加入一大碗清水， 大火燒開後撇去浮沫， 繼續煮至湯變白色。
4）加入蘿蔔絲同煮， 蓋上鍋蓋， 用中火燉上40分鐘過左右。 給寶寶喝湯， 蘿蔔絲可以碾碎喂寶寶。 鯽魚刺兒多， 長時間煮後口感不好， 最好還是不要給寶寶吃。
點評：鯽魚白蘿蔔湯適合秋冬季節飲用， 不僅可以化痰止咳， 開胃消食， 還可以提高免疫力。
2.紫菜南瓜湯適用月齡：7個月
食材：老南瓜1塊兒， 紫菜， 蝦皮少許， 雞蛋1個， 水適量。
製作方法：
1）將幹紫菜搓碎， 用水泡開， 洗淨。
2）雞蛋打入碗內， 濾出蛋清， 將蛋黃攪勻。
3）蝦皮提前浸泡1-2小時， 洗淨， 切成碎末兒。
4）南瓜去皮、去瓤， 洗淨， 切成碎丁兒。
5）鍋放火上， 倒入適量的清水， 水開後放入蝦皮和南瓜， 煮約30分鐘， 再放入紫菜， 10分鐘後將攪拌好的蛋黃液倒入鍋中， 形成蛋花、調勻即可。
3.芹菜紅棗湯適用月齡：7個月以上
食材：芹菜1棵， 大紅棗3-5枚， 水適量。
製作方法：
1）將芹菜洗淨， 切成碎末兒。
2）紅棗洗淨、去核。
3）鍋內放入清水和紅棗， 大火煮開後轉小火再煮10分鐘。
4）放入芹菜末兒轉大火再煮10分鐘即可。
點評：這一款湯味道獨特， 且有補血養血， 疏肝健脾之功效。
4.胡蘿蔔豆腐湯適用月齡：10月齡以上
食材：北豆腐1塊兒，
製作方法：
1）將北豆腐切成黃豆大小的碎丁兒， 用開水焯一下。
2）將胡蘿蔔切成5-7毫米長的細絲。
3）炒鍋中加入植物油， 油熱後加入胡蘿蔔絲煸炒， 再加入焯過的豆腐繼續翻炒， 加入少量水， 煮5-10分鐘起鍋。
點評：豆腐屬優質植物油蛋白， 含有鈣、鐵、鋅和少量的維生素。
5.玉米金針菇排骨湯適用年齡：1歲以上
食材：甜玉米1/4根， 排骨250克， 金針菇100克， 鹽0.5克。
製作方法：
1）排骨洗淨後放入沸水中焯一下， 撈出。
2）將鍋刷洗乾淨後重新倒入適量清水， 放入排骨， 大火燒開後該小火煮燉。
3）甜玉米粒洗淨；金針菇洗淨後去除根部、切碎。
4）將玉米粒兒切碎加入排骨鍋中， 煮1-2小時。
5）最後加入金針菇， 繼續煮20分鐘， 加鹽調味即可。
點評：金針菇是一種營養價值很高的食用菌，