困擾
生養過孩子的父母可能都有這樣的體會：好不容易生了個娃， 擔心ta不吃， 吃了擔心ta不拉， 拉多了擔心ta腹瀉......這期微課， 我們一起來學習幫助小朋友愉快拉粑粑的推拿手法和藥膳吧！
便秘的分類
實秘：熱秘 & 冷秘
虛秘：陰虛秘 & 氣虛秘
一般便秘可以分為以上四種， 其中熱秘、陰虛秘和氣虛秘在小朋友中最為常見， 因此今天只講這三種。
小兒推拿基礎方
摩腹300次
揉天樞200次
(上圖手指旁的兩點即為天樞穴所在之處， 比手指時請用小朋友自己的手指)
推下七節骨300次
熱秘
排便困難， 大便幹結， 重則肛裂出血， 可伴腹痛腹脹， 煩渴口臭， 嘴唇色紅， 苔厚膩偏黃。
基礎方加上
清大腸 300次
退六腑 200次
運水入土50次
熱秘小朋友的家長請認准這只手
藥 膳
蜜糖銀花露
作用：清腸積熱， 通便。
材料：金銀花9g， 蜜糖10g。
做法：金銀花加清水1碗半， 慢火煎至半碗倒出。 待藥湯稍涼， 沖蜜糖服。
陰虛秘
排便困難，大便幹結，成羊糞狀（顆粒狀），重則肛裂出血，雙頰泛紅，渴不多飲，嘴唇嫩紅，舌嫩紅，少苔或剝落苔。
揉二馬 300次
運水入土50次
藥 膳
芝麻核桃糊
作用：養血滋陰，潤腸通便。
材料：黑芝麻10g，核桃仁15g，粘米粉20g,紅糖適量。
做法：黑芝麻、核桃仁慢火炒香脆，磨成細末，與粘米粉放入鍋內和勻，加入適量清水，白糖，煮熟即可。
氣虛秘
排便時間延長，次數增多，每次量少，面色無華，神疲食少，形瘦氣怯，舌淡紅。
基礎方加上
補脾經 300次
清大腸 300次
揉膊陽池300次
捏脊6行
藥 膳
西洋參燉冰糖
作用：補氣生津，通便。
材料：西洋參3~6g，冰糖5g。
做法：西洋參切薄片，與冰糖同放入盅內，加60~100ml開水，燉1小時後飲參湯。
注：
1.上述小兒推拿及藥膳劑量以3歲小孩為准，其他年齡段請酌情加減。
本號為廣東省中醫院推拿科
小兒推拿專科公眾號
歡迎關注本號及我們科室
地址：越秀區大德路111號廣東省中醫院東區4樓按摩科
本文轉載自“廣東省中醫院推拿科小兒推拿專科公眾號”
圖片來源於網路
編輯：查冠琳
責編：宋莉萍
陰虛秘
排便困難，大便幹結，成羊糞狀（顆粒狀），重則肛裂出血，雙頰泛紅，渴不多飲，嘴唇嫩紅，舌嫩紅，少苔或剝落苔。
揉二馬 300次
運水入土50次
藥 膳
芝麻核桃糊
作用：養血滋陰，潤腸通便。
材料：黑芝麻10g，核桃仁15g，粘米粉20g,紅糖適量。
做法：黑芝麻、核桃仁慢火炒香脆，磨成細末，與粘米粉放入鍋內和勻，加入適量清水，白糖，煮熟即可。
氣虛秘
排便時間延長，次數增多，每次量少，面色無華，神疲食少，形瘦氣怯，舌淡紅。
基礎方加上
補脾經 300次
清大腸 300次
揉膊陽池300次
捏脊6行
藥 膳
西洋參燉冰糖
作用：補氣生津，通便。
材料：西洋參3~6g，冰糖5g。
做法：西洋參切薄片，與冰糖同放入盅內，加60~100ml開水，燉1小時後飲參湯。
注：
1.上述小兒推拿及藥膳劑量以3歲小孩為准，其他年齡段請酌情加減。
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