句句大實話， 不求都做到， 養生養心， 修煉自我， 昇華自身。
生活 ：
① 少食肉；② 曬太陽；③ 雨中行；④ 常唱歌；⑤ 飯後息；⑥ 挺起胸；⑦ 靜坐思；⑧ 天倫樂；⑨ 步當車；⑩ 行善事。
2.保持自我五術
工作勤奮， 娛樂有度；對待朋友， 不玩心術；處理事務， 不躁不怒；生活講究， 量入為出；知足常樂， 一生幸福！
3.八大禪語
不爭， 元氣不傷；不畏， 慧灼閃光；不怒， 百神和暢；不憂， 心底清涼；不求， 不卑不亢；不執， 可圓可方；不貪， 富貴安康；不苟， 何懼君王！
4.人的一生
選對老師， 智慧一生；選對伴侶， 幸福一生；選對環境， 快樂一生；選對朋友， 甜蜜一生；選對行業， 成就一生。
5.頭頭是道
人生一世， 要起好頭：踏實工作， 不出風頭；實事求是， 不爭彩頭；奮發有為， 不減勢頭；頭腦清醒， 不栽跟頭。
6.面對……
面對玫瑰， 不必浪漫；面對美女， 不必多看；面對朋友， 粗茶淡飯；面對家庭， 出力流汗；面對老婆， 朝夕相伴。
7.人之相惜
人之相惜惜於品， 人之相敬敬於德，
8.之最
健康是最佳的禮物， 知足是最大的財富， 善良是最好的品德， 關心是最真摯的問候， 牽掛是最無私的思念， 祝福是最美好的話語！
9.路和樹
愛人是路， 朋友是樹；人生只有一條路， 一條路上多棵樹；有錢的時候莫忘路， 缺錢的時候靠靠樹；幸福的時候別迷路， 休息的時候澆澆樹。
10.一張紙， 一輩子
做官是一張紙， 做人是一輩子；金錢是一張紙， 健康是一輩子；榮譽是一張紙， 愛人是一輩子！
11.絕非假話
身上事少， 苦少；口中言少， 禍少；腹中食少， 病少；心中欲少， 憂少；腦中慮少， 紋少。
12.若要高興
若要一輩子高興， 做事；若要一陣子高興， 做官；若要一個人高興， 做夢；若要一家子高興， 做飯；若要一圈人高興， 做東！
13.如何品味人生
人生的確很累， 看你如何品味；每天多尋歡樂， 煩惱別去理會；短短數十寒暑， 何不瀟灑面對；朋友經常聯繫， 別管話費賤貴；閒時發個信息， 伴你開心開胃。
14.對佛許願
我對佛許願讓我所有的朋友永遠健康、快樂、幸福!佛說：不行，
15.人這一輩子
人這一輩子， 怎麼都是過， 與其皺眉頭， 不如偷著樂。 冬天別嫌冷， 夏天別嫌熱， 有錢別裝窮， 沒錢別擺闊， 閒暇養養身， 每日找找樂， 苦辣酸甜都嘗過， 才算沒白活！
16.福
人生多有福， 想開就知足。 思量愚昧苦， 聰明就是福。 思量饑寒苦， 飽暖就是福。 思量勞累苦， 清閒就是福。 思量孤獨苦， 友多就是福。 福祿系於心， 心正得大富！
17.苦與樂
多苦少樂是人生的必然， 能苦會樂是人生的坦然， 化苦為樂是智者的超然。
18.人生一二三四
一個中心：以健康為中心。 兩個基本點：糊塗一點， 本真一點。 三個忘記：忘記年齡， 忘記名利， 忘記憂愁。 四個有：有個老伴， 有個安樂窩， 有點小錢， 有幾個好友。
19.年輕時的幸福與年老時的幸福
年輕時最幸福的就是為你去死， 年老時最幸福的則是坐在屋簷下微笑著回憶那些想死的衝動與經歷。
20.計較的少
人之所以快樂，並不是因為得到的多，而是因為計較的少。
21.生活中……
生活中要用大海的胸懷面對，用科學的方法支配，用皇帝的禦膳養胃，用清新的空氣洗肺，用燦爛的陽光曬被，像懶貓一樣安睡。
22.平安就好
錢多錢少，常有就好；人醜人俊，順眼就好；人老人少，健康就好；家窮家富，和氣就好；誰對誰錯，理解就好；人的一生，平安就好。
23.知音
茶——苦而後甘，令人回味；酒——綿而後勁，叫人道爽；泉——清而味淡，卻用一生來品出甜。一個知音，如茶、如酒、如泉，讓人受益一生。
24.關心的話只需1秒鐘
等一列地鐵需要5分鐘，看一場電影需要2小時，月缺月圓要1月，春去春來需1年，想念一人需要一生。——可是，一句讚揚或關心的話，只需1秒鐘！
25.會生活
多歇歇別太累，到時吃按點睡【看上就買甭嫌貴，決不和環境來作對【得空與友聚聚會，既有清醒也有醉【能掙錢會消費，生活才算有滋味。
26.或……或……
或淡或雅，花總在綻放；或盈或缺，月總在天上；或高興或痛苦，日子總是在過；或期盼或失望，希望總在眼前；或見或不見，朋友永在心間。
27.心裡沒譜
鋤禾日當午，貪官也辛苦；白銀兩萬五，關門把錢數；白天怕督促，晚上怕搜捕；夜半敲門聲，汗流把頭捂；來者是何人，心裡沒有譜！
28.和諧才好
襪子決定離開相戀多年的褲子，轉投鞋子的懷抱。褲子哭道：“鞋有什麼好?”襪子答道：“你整天晃來晃去，吊兒郎當的，哪有鞋般腳踏實地，和鞋(和諧)才好。”
29.忘卻塵世的累
以粗茶淡飯養養胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽光曬曬背，找群朋友喝個小醉，像貓咪那樣睡一睡，忘卻輾轉塵世的累。
30.情字了得
世上最難斷的是感情，最難求的是愛情，最難還的是人情，最難得的是友情，最難分的是親情，最難找的是真情，最難受的是無情，最可愛的是你微笑的表情！
31.養生四要素
善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥，樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。
32.懂得
懂得喝酒的人，找到感覺；懂得知足的人，找到快樂；懂得放下的人，找到自由；懂得珍惜的人，找到幸福；懂得關懷的人，找到朋友。
20.計較的少
人之所以快樂，並不是因為得到的多，而是因為計較的少。
21.生活中……
生活中要用大海的胸懷面對，用科學的方法支配，用皇帝的禦膳養胃，用清新的空氣洗肺，用燦爛的陽光曬被，像懶貓一樣安睡。
22.平安就好
錢多錢少，常有就好；人醜人俊，順眼就好；人老人少，健康就好；家窮家富，和氣就好；誰對誰錯，理解就好；人的一生，平安就好。
23.知音
茶——苦而後甘，令人回味；酒——綿而後勁，叫人道爽；泉——清而味淡，卻用一生來品出甜。一個知音，如茶、如酒、如泉，讓人受益一生。
24.關心的話只需1秒鐘
等一列地鐵需要5分鐘，看一場電影需要2小時，月缺月圓要1月，春去春來需1年，想念一人需要一生。——可是，一句讚揚或關心的話，只需1秒鐘！
25.會生活
多歇歇別太累，到時吃按點睡【看上就買甭嫌貴，決不和環境來作對【得空與友聚聚會，既有清醒也有醉【能掙錢會消費，生活才算有滋味。
26.或……或……
或淡或雅，花總在綻放；或盈或缺，月總在天上；或高興或痛苦，日子總是在過；或期盼或失望，希望總在眼前；或見或不見，朋友永在心間。
27.心裡沒譜
鋤禾日當午，貪官也辛苦；白銀兩萬五，關門把錢數；白天怕督促，晚上怕搜捕；夜半敲門聲，汗流把頭捂；來者是何人，心裡沒有譜！
28.和諧才好
襪子決定離開相戀多年的褲子，轉投鞋子的懷抱。褲子哭道：“鞋有什麼好?”襪子答道：“你整天晃來晃去，吊兒郎當的，哪有鞋般腳踏實地，和鞋(和諧)才好。”
29.忘卻塵世的累
以粗茶淡飯養養胃，用清新空氣洗洗肺，讓燦爛陽光曬曬背，找群朋友喝個小醉，像貓咪那樣睡一睡，忘卻輾轉塵世的累。
30.情字了得
世上最難斷的是感情，最難求的是愛情，最難還的是人情，最難得的是友情，最難分的是親情，最難找的是真情，最難受的是無情，最可愛的是你微笑的表情！
31.養生四要素
善良是心理養生營養素，寬容是心理養生調節閥，樂觀是心理養生不老丹，淡泊是心理養生免疫劑。
32.懂得
懂得喝酒的人，找到感覺；懂得知足的人，找到快樂；懂得放下的人，找到自由；懂得珍惜的人，找到幸福；懂得關懷的人，找到朋友。