獼猴桃也叫奇異果， 是秋季的時令水果之一， 含有豐富維生素， 熱量卻超低， 秋季經常食用奇異果不僅能為身體補充水分， 還可以達到美容減肥等功效。
一、美化肌膚
奇異果含有豐富的維生素C以及其他水果少有的礦物質如鉀等， 可以為肌膚提供很多養分。 另外， 奇異果還有清理腸胃、活膚以及去角質的功效。
二、強力瘦身
雖然奇異果營養價值高， 但是它的熱量和脂肪含量卻很低， 與此相反， 奇異果的維生素含量卻很豐富。 想健康減肥的女孩可以盡情食用。
三、改善發質
奇異果每100克果肉中所含有的維生素C高達100-420毫克， 在水果中是數一數二的， 想要漂亮頭髮的女生一定要多吃。
四、清除身體毒素
每天吃一稍僚敉視個奇異果， 就能補充我們一天所需的維生素C。 奇異果所含有的微酸能促進腸胃蠕動， 增強食欲， 減少腸胃脹氣的發生。 奇異果還含有大量的蛋白質分解酵素，
另外， 經常食用奇異果還可以幫助你逐漸改善睡眠品質。