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杏鮑菇這麼做不要太好吃!還美容,抗癌,增強免疫力!

杏鮑菇炒肉片

原料:杏鮑菇300克、青紅椒各1個、豬肉50克、木耳2朵、蔥薑適量

調料:生抽1小勺、糖1/4小勺、鹽1/4小勺、油1大勺、料酒1小勺、水澱粉10ml

做法:

1、準備工作:青紅尖椒斜刀切段、木耳泡發撕小朵, 杏鮑菇切片, 蔥薑切絲。

適量清水燒開, 將杏鮑菇片、青紅椒絲、木耳放入鍋中焯水後撈出。

2、鍋內入油, 豬肉切成片放入鍋內炒熟, 倒入焯水後的杏鮑菇片、青紅椒絲、木耳。

3、調入料酒、糖, 翻炒勻。

4、調入生抽、鹽和少量清水, 炒勻。

5、淋入水澱粉勾芡。

6、最後將湯汁收至粘稠出鍋裝盤。

小貼士:

1、杏鮑菇提前焯水時不要時間太長, 會影響口感。

2、加料酒之後, 杏鮑菇鮮甜味中帶點酒味, 也會去掉肉的腥味, 相當的香。

蒜香杏鮑菇

丨準備材料丨

杏鮑菇 3只/蒜 4瓣/蔥 2根/醬油 適量

黑胡椒碎 適量/糖 適量/鹽 適量

腰果 適量/芝麻 適量

丨做法丨

❶ 杏鮑菇切條, 蒜切末, 蔥切小段。

❷ 炒之前先將杏鮑菇汆水,這樣炒的時候就不會出水了。不要煮的太熟,燙個幾十秒軟身就行了,否則炒出來太熟就失去杏鮑菇獨特的口感了。瀝幹備用。

❸ 烘熟芝麻,取出備用。如果你家有熟芝麻當然最方便。

❹ 起油鍋,爆香蔥和蒜。

❺ 加入杏鮑菇,翻炒。

❻加入醬油,樓主加了三種醬油,每種一點點就可以,老抽也加一點上色漂亮。全程大火快炒,麻利加糖加鹽,繼續炒。炒到汁水收幹就基本好了,嘗一下味,缺啥補啥哈。

❼ 撒上芝麻和黑胡椒碎,手邊正好有包腰果零食,挺搭的,最後放,否則會軟掉。味道太贊,又要狗狗舔盤子了!

水煮杏鮑菇

-- 用料 --

杏鮑菇兩個

香芹幾根

黃豆芽一把

郫縣豆瓣醬2大匙

幹辣椒幾個

花椒1大匙

八角1個

生薑兩三片

糖1/2小匙

-- 做法 --

❶ 蔬菜洗淨,調料準備好以防手忙腳亂。

❷ 香芹切段,杏鮑菇去掉老根,先切兩段,然後對半切塊,接著儘量切薄片~

❸ 鍋燒熱下油,入生薑、八角、花椒、幹辣椒小火煸香,接著下入郫縣豆瓣醬炒香,然後倒入估計能沒過菜2/3的水,燒開,下糖,下豆芽煮三四分鐘,然後下入芹菜段和杏鮑菇片攪拌,煮個一二分鐘~杏鮑菇片變軟(杏鮑菇很容易熟)即可關火。

❹ 裝盤,這樣就可以吃了,少油更健康,如果你想讓水煮的氣氛更足一點,再在菜上撒點粗辣椒粉和花椒粉另起鍋燒熱一點油澆在上面即可。點綴點香芹葉。

-- 小貼士 --

❶ 1大匙=15ML,1小匙=5ML

❷ 郫縣豆瓣已經夠鹹了,所以無需格外加鹽。花椒辣椒的量根據個人口味調整。

幹鍋杏鮑菇

-- 用料 --

杏鮑菇 3個、五花肉 300克、洋蔥 1個、蒜 20克、豆瓣醬 15克、食鹽 2克、豆豉 5克、美極鮮醬油 5毫升、雞精 2克、香油 3克、植物油 10克、尖椒 1個、紅尖椒 4個

-- 做法 --

1、準備食材

2、將杏鮑菇用手撕成條,五花肉切片,青紅辣椒切條,洋蔥切條,蒜切片備用

3、將洋蔥鋪在幹鍋底部備用

4、鍋內倒入食用油,然後放入五花肉煸炒至表面微黃

5、加入豆瓣醬、豆豉、蒜片煸炒出香味

6、將杏鮑菇放入鍋內煸炒勻均

7、將紅綠辣椒放入鍋內煸炒,然後加入鹽、味極鮮醬油,接著在關火前加入雞精、香油煸炒勻均後即可盛入幹鍋內,最後在爐內點一塊酒精就可以開動啦

宮保杏鮑菇

-- 用料 --

杏鮑菇 三個

花生米

青椒

幹紅辣椒

薑蔥蒜

老抽

香油

雞精

水澱粉

-- 做法 --

❶ 杏鮑菇洗淨切小丁,花生米準備好。

❷ 青椒切小塊,辣椒切小段,蔥薑蒜切碎。

❸ 老抽、白糖、醋、雞精、水澱粉和鹽調成汁備用。

❹ 炒鍋中放多些油,將杏鮑菇過油後倒出。

❺ 炒鍋中放少許油,放入幹紅辣椒變色後,放蔥薑蒜爆香。

❻ 放入杏鮑菇丁翻炒。

❼ 轉小火,淋入調好的汁,快速翻炒。

❽ 加花生米、青椒塊翻炒幾下,淋少許香油即可。

蠔油杏鮑菇

-- 用料 --

杏鮑菇 2個、蠔油 30ml、老抽 6ml、生抽 10ml、白糖 15克、水澱粉 適量、清水 少許、油 適量、小香蔥 一棵、鹽 少許

-- 做法 --

1、準備杏鮑菇,洗淨後切厚一點的圓片,在圓片的2面用刀縱橫交錯切上花紋,注意不要切斷;

2、把蠔油、老抽、生抽、白糖、少許的鹽全部放入調料碗裡,加入適量的清水調拌均勻,準備適量的水澱粉;

3、炒鍋放適量的油,溫熱時放入香蔥的蔥白,放入杏鮑菇翻炒;

4、待杏鮑菇炒軟,並炒出水分時,放入調好的料汁;

5、若感覺料汁少可放入適量的清水,湯汁與杏鮑菇基本齊平,蓋上鍋蓋小火慢燉;

6、燉約5-6分鐘,湯汁變少,倒入水澱粉攪勻,收至湯汁濃稠時,起鍋裝盤,撒上餘下的香蔥即可。

❷ 炒之前先將杏鮑菇汆水,這樣炒的時候就不會出水了。不要煮的太熟,燙個幾十秒軟身就行了,否則炒出來太熟就失去杏鮑菇獨特的口感了。瀝幹備用。

❸ 烘熟芝麻,取出備用。如果你家有熟芝麻當然最方便。

❹ 起油鍋,爆香蔥和蒜。

❺ 加入杏鮑菇,翻炒。

❻加入醬油,樓主加了三種醬油,每種一點點就可以,老抽也加一點上色漂亮。全程大火快炒,麻利加糖加鹽,繼續炒。炒到汁水收幹就基本好了,嘗一下味,缺啥補啥哈。

❼ 撒上芝麻和黑胡椒碎,手邊正好有包腰果零食,挺搭的,最後放,否則會軟掉。味道太贊,又要狗狗舔盤子了!

水煮杏鮑菇

-- 用料 --

杏鮑菇兩個

香芹幾根

黃豆芽一把

郫縣豆瓣醬2大匙

幹辣椒幾個

花椒1大匙

八角1個

生薑兩三片

糖1/2小匙

-- 做法 --

❶ 蔬菜洗淨,調料準備好以防手忙腳亂。

❷ 香芹切段,杏鮑菇去掉老根,先切兩段,然後對半切塊,接著儘量切薄片~

❸ 鍋燒熱下油,入生薑、八角、花椒、幹辣椒小火煸香,接著下入郫縣豆瓣醬炒香,然後倒入估計能沒過菜2/3的水,燒開,下糖,下豆芽煮三四分鐘,然後下入芹菜段和杏鮑菇片攪拌,煮個一二分鐘~杏鮑菇片變軟(杏鮑菇很容易熟)即可關火。

❹ 裝盤,這樣就可以吃了,少油更健康,如果你想讓水煮的氣氛更足一點,再在菜上撒點粗辣椒粉和花椒粉另起鍋燒熱一點油澆在上面即可。點綴點香芹葉。

-- 小貼士 --

❶ 1大匙=15ML,1小匙=5ML

❷ 郫縣豆瓣已經夠鹹了,所以無需格外加鹽。花椒辣椒的量根據個人口味調整。

幹鍋杏鮑菇

-- 用料 --

杏鮑菇 3個、五花肉 300克、洋蔥 1個、蒜 20克、豆瓣醬 15克、食鹽 2克、豆豉 5克、美極鮮醬油 5毫升、雞精 2克、香油 3克、植物油 10克、尖椒 1個、紅尖椒 4個

-- 做法 --

1、準備食材

2、將杏鮑菇用手撕成條,五花肉切片,青紅辣椒切條,洋蔥切條,蒜切片備用

3、將洋蔥鋪在幹鍋底部備用

4、鍋內倒入食用油,然後放入五花肉煸炒至表面微黃

5、加入豆瓣醬、豆豉、蒜片煸炒出香味

6、將杏鮑菇放入鍋內煸炒勻均

7、將紅綠辣椒放入鍋內煸炒,然後加入鹽、味極鮮醬油,接著在關火前加入雞精、香油煸炒勻均後即可盛入幹鍋內,最後在爐內點一塊酒精就可以開動啦

宮保杏鮑菇

-- 用料 --

杏鮑菇 三個

花生米

青椒

幹紅辣椒

薑蔥蒜

老抽

香油

雞精

水澱粉

-- 做法 --

❶ 杏鮑菇洗淨切小丁,花生米準備好。

❷ 青椒切小塊,辣椒切小段,蔥薑蒜切碎。

❸ 老抽、白糖、醋、雞精、水澱粉和鹽調成汁備用。

❹ 炒鍋中放多些油,將杏鮑菇過油後倒出。

❺ 炒鍋中放少許油,放入幹紅辣椒變色後,放蔥薑蒜爆香。

❻ 放入杏鮑菇丁翻炒。

❼ 轉小火,淋入調好的汁,快速翻炒。

❽ 加花生米、青椒塊翻炒幾下,淋少許香油即可。

蠔油杏鮑菇

-- 用料 --

杏鮑菇 2個、蠔油 30ml、老抽 6ml、生抽 10ml、白糖 15克、水澱粉 適量、清水 少許、油 適量、小香蔥 一棵、鹽 少許

-- 做法 --

1、準備杏鮑菇,洗淨後切厚一點的圓片,在圓片的2面用刀縱橫交錯切上花紋,注意不要切斷;

2、把蠔油、老抽、生抽、白糖、少許的鹽全部放入調料碗裡,加入適量的清水調拌均勻,準備適量的水澱粉;

3、炒鍋放適量的油,溫熱時放入香蔥的蔥白,放入杏鮑菇翻炒;

4、待杏鮑菇炒軟,並炒出水分時,放入調好的料汁;

5、若感覺料汁少可放入適量的清水,湯汁與杏鮑菇基本齊平,蓋上鍋蓋小火慢燉;

6、燉約5-6分鐘,湯汁變少,倒入水澱粉攪勻,收至湯汁濃稠時,起鍋裝盤,撒上餘下的香蔥即可。

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