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花蛤蒸蛋營養美味,老人小孩最愛吃!

花蛤蒸蛋

食材:

雞蛋2個、花蛤10個、鹽3g、料酒1/2勺、薑片2片、蔥1根、植物油1勺、蒸魚豉油1/2勺、胡椒粉1g

做法:

1)準備食才--花蛤放淡鹽水浸泡半天, 洗淨。

2)把花蛤用水煮開, 撈出。 (水別倒掉)

3)把蛋打勻, 放些鹽, 料酒, 生薑水, 蔥花, 胡椒粉, 植物油, 煮花蛤的水, 攪拌均勻。 隔水蒸5分鐘左右。

4)放下花蛤, 再蒸3分鐘左右。 5)倒些蒸魚豉油即可。

辣炒花蛤

食材:

花蛤400g、麻辣醬適量、紅尖椒適量、薑適量、蒜適量、香蔥適量

做法:

1)買回的花蛤要事先用淡鹽水浸泡吐盡泥沙;

2)姜蒜剁成末、紅尖椒斜刀切小段;

3)熱鍋冷油, 小火爆香薑蒜末和麻辣醬;

4)開大火加入花蛤繼續翻炒;

5)保持大火狀態, 不要另外放水了, 根據個人口味可以放一點點的糖;

6)炒至花蛤完全開口, 這時候可以撒點香蔥末, 然後關火炒勻即可出鍋。

清蒸鱸魚

食材:

鱸魚400g、蒸魚豉油 適量、鹽適量、料酒適量、蔥薑適量、辣椒適量、植物油適量

做法:

1)鱸魚去腮去內臟洗淨, 在魚身上劃花刀。

2)淋入料酒, 身上抹上鹽。

3)盤底放入蔥薑和紅椒, 再放魚, 魚身上和魚肚也放入蔥薑絲。

4)鱸魚放入蒸鍋中上鍋蒸10分鐘。

5)蒸好的魚取出去掉盤子的蔥薑。 魚身上鋪蔥薑絲、紅椒絲。

6)均勻地淋上李錦記蒸魚豉油。 淋上燒好的熱油即可。

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