為了減肥很多人亂用網上流傳的減肥產品， 每天拉到虛脫， 整個人沒精神還在高興自己瘦下來了。
為什麼這麼多人熱衷於減肥， 卻連最基本的減肥是什麼都不知道？
你究竟是在減去多餘的脂肪還是水分？
你這樣做等於玩火！
下面和大家分享一些坑人減肥產品， 希望你隨手轉給身邊正在用愚蠢減肥方式的人， 不要再被無良商家圈錢了好嘛。
減肥藥
藥物減肥從藥理作用上可以分為以下幾類功效：增強能量消耗；抑制食欲；阻止消化吸收；影響脂肪代謝。
對大多數單純肥胖的人而言， 減肥藥物除了抑制食欲，
減肥茶
目前市面上的減肥茶， 主要成分都是導瀉劑和利尿劑， 某種程度上也算是減肥藥的一種了。
可是換湯不換藥， 原理就是通過外力加速胃腸蠕動， 然後就會拉拉拉， 不斷的上廁所，
排出去的都是水分， 沒有脂肪的事兒啊。 一旦喝水或吃東西， 體重就會duang的一下反彈…不信你試試。
瘦身霜
猜你一定用這個
網傳：將瘦身霜塗抹在想瘦的部位， 脂肪就會火辣辣的燃燒， 正所謂經得住多大痛苦， 就能減得了多少肥肉。
真相其實是辣椒素在作祟罷了。
辣椒素具有擴張血管、加速血流的作用， 能讓身體部位變得紅彤彤， 你會誤以為是脂肪在燃燒， 但其實這和運動後發熱完全是兩碼事啊。
真有用的話， 為什麼不直接把辣椒碾成粉末加點水塗在身上呢？
左旋肉堿
左旋肉堿是一種能促進脂肪轉化成能量的類氨基酸， 簡單說就是能促進脂肪更多的燃燒。
左旋肉堿不是減肥藥， 它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒， 是一種運載酶。 要想用左旋肉堿減肥， 必須配合適當的運動， 控制飲食。
我們在服用左旋肉堿60分鐘後要進行大量有氧訓練， 大量飲水才能起到減脂效果。
但即使不吃左旋肉堿直接進行大量有氧運動， 大量飲水也會瘦下來啊。
酵素
酵素也叫酶， 是體內的一種蛋白質， 對人體新陳代謝有一定的調節作用， 食物到體內需要各種各樣的酶消化， 從而實現營養物質的吸收。
簡單來說就是起到一個促消化的作用。
青汁
青汁的主要作用還是補充膳食纖維，所以才有通便的效果，補充礦物質維生素麼用善存之類的配方營養補充劑更好，青汁本身的營養也比不上常見蔬菜水果均衡。
如果日常膳食不平衡，蔬菜攝入過少，膳食纖維和維生素不足，那麼喝點青汁補充一下是有用的。但是如果日常飲食健康，那喝青汁沒有任何作用。
黑巧克力
純度高達 85% 的黑巧克力，口感苦澀醇香，和甜膩膩“增重”的牛奶巧克力不一樣，吃者就覺得自己瘦了，但熱量真的少了嗎？
巧克力是能量密度很大的食物，脂肪含量高達 50%。
事實上黑巧克力攝入的熱量基本與其他巧克力一致，所以絕不能簡單粗暴地認為“吃黑巧克力”就不會長胖。
代餐
市面上的代餐產品很多，有代餐粉，代餐果汁，代餐奶昔等等。現今市面上五花八門的代餐產品，主要配料大都是大豆蛋白（牛奶蛋白）、果蔬纖維、魔芋粉等，並添加各種複合維生素，具有低熱量、高纖維和較強飽腹感的特點。
以某款奶昔為例：
一餐的熱量不超過178kcal，在其他兩餐正常吃的情況下，選擇代餐必然會造成能量的缺口，導致體重下降。
不少妹子們要喊啦，這不是挺好的嘛，造成了能量缺口，真的瘦了啊！但是代餐粉的營養素搭配不合理，熱量雖低，但同時嚴重營養不足。
長期使用代餐粉和使用代餐粉替代三餐，本質上來說就是節食，會造成身體基礎代謝受損，營養不良等後果。代餐，絕非減肥的“靈丹妙藥”！
總而言之，減肥這件事，靠外不如靠內，
相信產品不如相信自己，
一口口吃出來的肉，
那就一步步慢慢減下去，
管住嘴，控制攝入，邁開腿，增加消耗。
才是減肥的正確打開方式！
青汁
青汁的主要作用還是補充膳食纖維，所以才有通便的效果，補充礦物質維生素麼用善存之類的配方營養補充劑更好，青汁本身的營養也比不上常見蔬菜水果均衡。
如果日常膳食不平衡，蔬菜攝入過少，膳食纖維和維生素不足，那麼喝點青汁補充一下是有用的。但是如果日常飲食健康，那喝青汁沒有任何作用。
黑巧克力
純度高達 85% 的黑巧克力，口感苦澀醇香，和甜膩膩“增重”的牛奶巧克力不一樣，吃者就覺得自己瘦了，但熱量真的少了嗎？
巧克力是能量密度很大的食物，脂肪含量高達 50%。
事實上黑巧克力攝入的熱量基本與其他巧克力一致，所以絕不能簡單粗暴地認為“吃黑巧克力”就不會長胖。
代餐
市面上的代餐產品很多，有代餐粉，代餐果汁，代餐奶昔等等。現今市面上五花八門的代餐產品，主要配料大都是大豆蛋白（牛奶蛋白）、果蔬纖維、魔芋粉等，並添加各種複合維生素，具有低熱量、高纖維和較強飽腹感的特點。
以某款奶昔為例：
一餐的熱量不超過178kcal，在其他兩餐正常吃的情況下，選擇代餐必然會造成能量的缺口，導致體重下降。
不少妹子們要喊啦，這不是挺好的嘛，造成了能量缺口，真的瘦了啊！但是代餐粉的營養素搭配不合理，熱量雖低，但同時嚴重營養不足。
長期使用代餐粉和使用代餐粉替代三餐，本質上來說就是節食，會造成身體基礎代謝受損，營養不良等後果。代餐，絕非減肥的“靈丹妙藥”！
總而言之，減肥這件事，靠外不如靠內，
相信產品不如相信自己，
一口口吃出來的肉，
那就一步步慢慢減下去，
管住嘴，控制攝入，邁開腿，增加消耗。
才是減肥的正確打開方式！