紅棗， 很適合女生吃， 也很適合在這個寒冷的冬天吃， 喝水的時候往裡放一些紅棗一起泡， 暖和又補氣血。 但是很多人吃紅棗， 都只是抓一把隨時吃一個， 沒有什麼其他的花樣。 而且紅棗的功效， 可不止是補血， 不同吃法竟產生不同的功效~
紅棗本是一種含有多種營養元素的食物， 經常吃對於身體保養來說， 好處是非常多的。 但你生吃紅棗， 會存在這樣一個問題， 那就是營養不能夠全部被吸收， 而且紅棗皮是比較厚實的， 如果大家在日常的生活中吃多了， 還容易造成消化不良的出現。
但是在這個時候有人就會說， 在紅棗中含有大量的維生素， 如果進行水煮後， 就會破話其中所含有的這種元素。 但其實在鮮紅棗中所含有的這種元素會比較高， 但是很多商家為了讓紅棗有利於儲存， 往往會把它曬成紅棗幹， 那麼在這樣的情況之下，
因此大家在日常吃紅棗的時候， 還不如把它煮熟了吃， 這樣更容易讓它當中所含有的營養成分容易被身體吸收， 而且還不會造成消化不良的出現。
紅棗可以在鐵鍋裡炒黑後泡水喝,可以治療胃寒,胃痛,再放入桂圓,就是補血、補氣的茶了,特別適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。 如果再加上4~6粒的枸杞子,還能治療便秘,但大便稀的人就不要加枸杞子了。 常喝紅棗、桂圓、枸杞茶的女性朋友,皮膚白皙,美容效果不錯。 枸杞子不要放多,幾粒即可,紅棗和桂圓也就6~8粒就行了,每天早上上班後給自己泡一杯,不但補氣血,還能明目,特別適合長期待在電腦前的工作狂們。 枸杞子3-5g,紅棗3枚,桂圓2-3個,不要超量。
補血養顏紅棗能補血暖胃、利水排毒， 紅糖也益氣補血、緩中止痛， 而雞蛋富含蛋白質， 有利補充營養。 加入薑片， 對子宮寒、血滯氣凝有效果。 長期堅持用此紅棗雞蛋湯食療， 有補血養顏功效， 且適合女性例假期間服用， 對經期腰痛、腹痛能起到一定的緩解作用。 一般體質虛弱、早衰、面色萎黃不華者也可用之補養。
堅持吃一段時間， 整個人的氣色肯定和之前不一樣啦， 嘗試一下對紅棗的不同吃法吧~每天喝一杯熱乎乎的紅棗茶豈不是很好， 冬天就想吃點熱乎的， 還有一些肉菜， 可以很好的補充體內的能量， 讓自己更抗凍， 但就很有可能上火還有體重增加。 這時候就可以喝一些代餐粉之類的， 喝了之後很容易飽， 扛餓，一周喝幾次就能讓自己不會控制不住地吃太多。現在市面上魔芋比較多，小編現在喝的是紫薯魔芋代餐粥，有紫薯、魔芋、紅小豆、黑芝麻、薏仁等等等，既營養又減肥，最近喝的是山茶新語家的~
扛餓，一周喝幾次就能讓自己不會控制不住地吃太多。現在市面上魔芋比較多，小編現在喝的是紫薯魔芋代餐粥，有紫薯、魔芋、紅小豆、黑芝麻、薏仁等等等，既營養又減肥，最近喝的是山茶新語家的~