您的位置:首頁>美食>正文

秋補就吃這個 植物皇后 不炒肉不煮湯 用這個烹飪技巧吃不夠

很多人都喜歡吃香菇, 由於它的價格也不貴, 所以在日常生活中非常多見, 而且它的做法也非常多, 現如今香菇大量上市, 由於香菇營養豐富, 香氣沁脾, 味道鮮美, 素有“菇中之王”、“蘑菇皇后”、“蔬菜之冠”的美稱。 不但位列草菇、平菇之上, 而且素有“植物皇后”之譽, 為“山珍”之一。

秋補就吃這個“植物皇后”, 不炒肉不煮湯, 用這個烹飪技巧, 吃不夠!今天美廚娘就教你們做炸香菇這道家常菜, 既能當零食又能當菜, 希望以後你們家的餐桌上又能多一道美味佳餚!

主料:香菇、蔥段、蒜末、花生仁、油、幹紅辣椒段。

做法:

1、香菇洗淨用手掌壓去水分,用剪刀轉圈剪成粗絲,分成8釐米左右的段;

2、放幹澱粉沾勻(撒到盆裡上下顛盆就粘勻了);

3、將花生用油炸香撈出,汁料放在一起拌勻;

4、鍋倒油燒7成熱(有少許煙)放香菇炸金黃撈出;

5、油倒出,留少許油炒香乾紅辣椒; 

6、倒入兌好的汁放上蔥蒜燒開;

7、倒入香菇和花生兜勻汁即可。

美食提醒:

1、香菇+萵筍萵筍與香菇搭配食用, 有利尿通便、降血脂降血壓的功效。 適用於慢性腎炎、習慣性便秘、高血壓病、高脂血症。

2、香菇+西蘭花二者搭配可滋補元氣, 潤肺, 化痰, 改善食欲不振、身體容易疲倦等狀況。

3、香菇+荸薺荸薺性味甘寒, 具有清熱、化痰、消積等功效;香菇能補氣益胃、滋補強身, 具有降血壓、降血脂的功效。 二者搭配同食, 具有調理脾胃、清熱生津的作用。 常食能補氣強身、益胃助食, 有助於治療脾胃虛弱、食欲不振或久病脾胃虛、濕熱等病症。

4、香菇+口蘑香菇、口蘑均為中外馳名的食用菌珍品, 兩者搭配具有滋補強壯、消食化痰、清神降壓、潤膚和抗癌的作用。

Next Article
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示