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西葫蘆別再清炒了 切成絲加雞蛋攪一攪拌一拌

西葫蘆, 其實並不是葫蘆, 雖然很多人都不知道它, 但西葫蘆的營養價值很高, 吃對了具有美容等功效, 西葫蘆, 含有較多維生素C、葡萄糖等營養物質, 具有除煩止渴、潤肺止咳、清熱利尿、消腫散結的功效。 西葫蘆含有豐富的維生素和水分, 經常食在為人體補充所需維生素的同時, 還能夠讓皮膚更加的水潤有光澤。 對皮膚暗黃的人群來說是一道美容的佳品。

西葫蘆雞蛋餅是一種美食, 主要材料有麵粉、 西葫蘆、雞蛋等, 輔料有鹽、清水等, 是一種餅。 西葫蘆雞蛋餅喜歡吃鬆軟的, 可以雞蛋多一點, 鍋上一定要有少量油,否則雞蛋多, 就變成做蛋捲了, 會很幹, 鹽, 根據個人口味添加 。 西葫蘆別再清炒了, 切成絲加雞蛋攪一攪拌一拌, 不用技巧也美味可口!

材料:麵粉、西葫蘆1根、雞蛋2-4個、清水、鹽。

做法:

1、先把雞蛋攪勻, 加一點鹽;

2、西葫蘆切成細絲, 越細越好;

3、取適量麵粉, 把雞蛋和西葫蘆放進去;

4、加適量鹽, 加清水, 攪拌均勻, 不要太稀, 基本上像糊糊狀;

5、鍋裡放上少量油, 占滿整個鍋底, 放入適量麵糊;

6、拿起鍋子, 讓麵糊滾成一個圓盤子, 占滿這個鍋底;

7、中火烤制兩邊金黃;

8、西葫蘆的綠色也透落出來了, 感覺像盛開的油菜花。

美食提醒:

西葫蘆能增強免疫力, 發揮抗病毒和腫瘤的作用;能促進人體內胰島素的分泌, 可有效地防治糖尿病, 預防肝腎病變, 有助於增強肝腎細胞的再生能力。

西葫蘆富含蛋白質、礦物質和維生素等物質, 不含脂肪, 還含有瓜氨酸、腺嘌呤、天門冬氨酸等物質, 且含鈉鹽很低。 有清熱利尿、除煩止渴、潤肺止咳、消腫散結等療效。

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