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寶寶不肯喝粥吃飯?試著做成小糕點,寶寶會出奇的愛吃!

米粥是寶寶們經常吃的輔食, 但同一類型的輔食吃久了也會生膩, 所以, 我們除了除了要換著食材製作, 還要變著花樣添加。 今天給寶媽們做一款米粥版的米糕, 製作簡單, 食材很平常, 就是米類和薯類的結合。 從營養上來看, 和米粥的營養一樣, 相對比較單一, 但做成這樣的米糕, 會讓喝粥吃飯難的寶寶有新鮮感, 降低添加難度。

▎紫薯雙米糕 ▎參考年齡10個月以上的寶寶 ▎

添加の小要領

● 這款米糕可以當作主食或加餐添加, 主食配餐時還要搭配一些肉類或蔬菜。

● 從性狀來講這道輔食適合10個月以上寶寶嘗試, 但由於澱粉含量較高(雖然寶寶實際吃不了那麼多), 相對不易消化, 消化不好的寶寶建議12個月後再添加。

食材準備:澱粉8克, 小米15克, 大米15克, 紫薯50克

step1. 大米和小米提前浸泡1小時, 充分泡漲。

step2. 泡好的大米和小米倒入鍋中, 加入3倍米量的水, 大火煮開後轉小火, 煮至軟爛。

step3. 紫薯切塊放入輔食機中蒸熟, 攪拌成泥。

step4. 米粥煮至軟爛後加入紫薯泥, 再開中火一邊攪拌一邊煮, 煮至米粥粘稠, 水分收幹(如上圖), 勺子舀起時不易掉落即可。

step5. 盛出後放置一旁,冷卻至常溫。

step6. 將8克澱粉倒入20克清水中攪拌均勻。再倒入米粥中攪拌至粘稠不易滑落,放入容器中抹平。

PS:澱粉水要等米粥冷卻至常溫後再加入,不然會結塊的哦。


step7. 蓋上一個盤子,冷水上鍋,水開後轉中小火蒸15~20分鐘,蒸好後放置一旁冷卻!

step8. 冷卻至常溫後倒扣脫模。

step9. 切成寶寶適合的大小就可以了。

step10. 一塊塊米粥做的小糕點就做好啦~!O(∩_∩)O~!

黃媽愛叨叨

1-米粥加入紫薯泥後,要邊煮邊攪拌,以免糊鍋,直至水分揮發得差不多。不能為了省事將湯倒掉,這樣會流失米粥的營養的哦。

2-米粥一定要冷卻後才可以加入澱粉水,不然容易結塊哦,米粥攪拌後的狀態要參考step5的狀態。

3-蒸好後會感覺有點水水的沒有凝固,不要著急,只要放一旁冷卻一會兒就變成糕狀了。

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三百道輔食視頻供媽媽們參考。

step5. 盛出後放置一旁,冷卻至常溫。

step6. 將8克澱粉倒入20克清水中攪拌均勻。再倒入米粥中攪拌至粘稠不易滑落,放入容器中抹平。

PS:澱粉水要等米粥冷卻至常溫後再加入,不然會結塊的哦。


step7. 蓋上一個盤子,冷水上鍋,水開後轉中小火蒸15~20分鐘,蒸好後放置一旁冷卻!

step8. 冷卻至常溫後倒扣脫模。

step9. 切成寶寶適合的大小就可以了。

step10. 一塊塊米粥做的小糕點就做好啦~!O(∩_∩)O~!

黃媽愛叨叨

1-米粥加入紫薯泥後,要邊煮邊攪拌,以免糊鍋,直至水分揮發得差不多。不能為了省事將湯倒掉,這樣會流失米粥的營養的哦。

2-米粥一定要冷卻後才可以加入澱粉水,不然容易結塊哦,米粥攪拌後的狀態要參考step5的狀態。

3-蒸好後會感覺有點水水的沒有凝固,不要著急,只要放一旁冷卻一會兒就變成糕狀了。

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三百道輔食視頻供媽媽們參考。

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