番茄豌豆燒豆腐
用料:
豆腐 250g
番茄 150g
豌豆 40g
西芹 少許 隨個人喜好
白糖 1/2 茶匙
鹽 3/4 茶匙
生薑 3g
做法:
1. 所有原料準備好
2. 用勺子在番茄表面刮一遍, 把番茄的皮撕下來
3. 番茄切丁
4. 豆腐切塊, 西芹切段, 生薑切片
5. 起油鍋爆香薑
6. 放入番茄丁
7. 炒至番茄出湯
8. 再放入豆腐和豌豆
9. 放入鹽、糖
10. 炒至豌豆成熟即可出鍋
Tips:
1、番茄一定要去皮, 這樣口感才好。
2、把番茄先炒出汁, 再放豆腐, 會更加入味。
番茄茄子拌面
材 料:
麵條、番茄、茄子、植物油、金蘭醬油、鹽
步 驟:
1、番茄洗淨, 頂部切十字刀, 放在開水中浸泡至皮卷起, 撕掉番茄皮, 切成小丁。 茄子洗淨切小丁。
2、鍋中倒入油, 待油溫熱時, 放入茄子丁, 大火炒軟後, 倒入醬油, 鹽, 翻炒均勻。
3、加入番茄丁。
4、放糖, 中火炒到湯汁略粘稠即可。
5、水開後放入麵條, 煮熟。
6、麵條瀝幹水分後, 盛入碗中。
7、澆上番茄茄子鹵, 拌勻即可。
番茄豪華飯
主料
番茄, 素臘腸, 玉米粒, 青豆, 魔芋素蝦粒, 胡蘿蔔, 豆腐, 米
輔料
鹽, 胡椒粉, 食用油
製作方法
1.素臘腸切滾刀塊、番茄去蒂、胡蘿蔔切丁、玉米粒和青豆洗乾淨以上備用
2.將米中倒入食用油醃3分鐘, 將素臘腸, 素蝦粒, 胡蘿蔔, 玉米, 青豆, 番茄全部放進電鍋, 和米飯一起煮!注意:水要添得比平時少一點點因為番茄會出很多汁...
3.蒸好飯了以後開鍋放入鹽和胡椒粉拌開就可以吃啦!
小貼士
可以根據自己的口味添加食材。
番茄香菇寶寶面
簡單快手, 營養豐富, 香菇番茄搭配很棒的, 適合喜歡吃番茄的寶寶。
主料
番茄兩個, 新鮮香菇, 寶寶掛麵
輔料
鹽, 蘑菇粉, 糖
製作方法
1.番茄,香菇洗淨,切丁備用
2.鍋內放少量油,放入番茄香菇翻炒,蓋好蓋子小火燜出番茄醬後,加少量開水
3.下寶寶掛麵,加蘑菇粉,鹽少許,糖少許,面熟關火
小貼士
非常簡單快手,營養豐富,適合愛吃番茄的寶寶。
編後語:
您喜歡什麼素菜?對我們有何建議?吃素幾年了?吃素前後身心發生了什麼變化?您家有素寶寶嗎?可在下方發表評論,歡迎點擊關注,每日持續更新,願更多人加入素食之旅,阿彌陀佛!
製作方法
1.番茄,香菇洗淨,切丁備用
2.鍋內放少量油,放入番茄香菇翻炒,蓋好蓋子小火燜出番茄醬後,加少量開水
3.下寶寶掛麵,加蘑菇粉,鹽少許,糖少許,面熟關火
小貼士
非常簡單快手,營養豐富,適合愛吃番茄的寶寶。
編後語:
您喜歡什麼素菜?對我們有何建議?吃素幾年了?吃素前後身心發生了什麼變化?您家有素寶寶嗎?可在下方發表評論,歡迎點擊關注,每日持續更新,願更多人加入素食之旅,阿彌陀佛!