怎麼樣才能不壓抑？

提問：

現在有很多人不為自己的心活著， 而是活給世界的， 總會在乎外界的很多東西， 如何才能讓心自主？怎麼樣才能不壓抑？

雪漠：

要跳出這種局限， 真正地主宰自己的心， 讓心屬於你自己， 不要被世界牽來掛去。

如何做到這一點呢？首先要明白心性， 認清世界的本質。

世界是善變的， 沒有任何東西能永恆。 所以， 不要在乎它， 把它當成修煉心靈的道具——這個東西， 我說過很多遍了， 但我不知道， 真正明白的人有多少， 真正做到的人， 又有多少。 如果你真的做到了這一點， 全世界都為你歡呼時， 你也不會欣喜若狂；全世界都在詛咒你時，

你也不會痛苦不堪。 那麼， 你就實現了莊子所說的：“舉世而譽之而不加勸， 舉世而非之而不加沮。 ”就是說， 即使全世界都在讚美我， 我也不會忘乎所以， 或倍加努力；即使全世界都在罵我， 我也不會感到沮喪。 因為， 我的心屬於自己， 跟世界沒有關係。 這就是超越。 真正實現超越之後， 你就不會被世界的變化所影響， 永遠都知道自己該相信什麼、堅守什麼， 該拒絕什麼、捨棄什麼。 這樣的人， 是不會感到壓抑的。

之所以感到壓抑， 是因為我們在無奈地接受， 而不是自主地選擇。 這時， 控制我們幸福的， 不是我們自己的心， 而是金錢、物質和別人的認可。 如果你一生中最重要的事情， 就是得到這些東西， 你就必然會活得壓抑。

因為， 它們不會永恆。 無論你有過什麼享受， 無論你賺了多少錢， 無論你比多少人更強， 無論你得到了多少職場上的榮耀， 都會很快成為過去。

有的朋友曾經過五關斬六將， 得到了很好的工作， 讓無數人非常羡慕， 但過了不到兩年， 人家就忘了， 他也覺得沒有意思， 就開始尋找下一個挑戰。 不過， 即使他完成了下一個世間法的挑戰， 也會像之前那樣， 很快就覺得無聊、失落。 因為， 欲望的本質就是一種情緒、一個念頭， 一旦過去， 也就消失了， 留不下什麼東西。 如果你不明白活著的意義， 僅僅想通過實現一些短期的目標， 來讓自己得到滿足， 你就會失望的。

所以， 不要管世界叫囂著什麼， 要擁有自己心靈的主導權。 要知道自己的生命真正需要什麼，

然後做好自己該做的事。 否則， 你就會為了一些莫名其妙的事情， 揮霍大量的生命、精力和金錢。