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“菊花”如果總是濕濕的,有問題嗎?又該如何保護?

一般正常人肛門周圍皮膚理應是柔潤乾燥的, 如非是夏季肥胖的人因出汗而導致肛門潮濕, 一般都屬於病理現象。

具體來說,

肛門周圍皮膚經常潮濕或由以下3種疾病引起:

首先是肛周皮膚病

最多見的是肛門濕疹, 肛周皮炎、肛門尖銳濕疣等, 一般伴有肛門瘙癢、皮膚紅腫、出現紅斑、贅生物增大等的特徵。

其次痔瘺患者由於外痔較大, 也可能因為便後擦不淨而有潮濕, Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ期內痔患者因痔核的經常脫出而將腸液帶出引起潮濕, 肛瘺患者外口常有炎性分泌物流出而引起潮濕。 而在進行手術後, 由於創面炎性分泌物及腸液順疤痕凹陷處流出, 也會有輕微的肛門潮濕。 若是手術導致肛管皮膚缺損或是肛門括約肌損傷, 腸液甚至糞便溢出也可導致肛門周圍潮濕。 ”

“最後是肛管直腸癌晚期患者, 在這個階段常有紅褐色分泌物流出, 氣味異常(常有惡臭)。

當然, 李勝龍教授告訴家庭醫生線上編輯, 肛門潮濕也並非絕對是疾病症狀, “部分年老體弱者, 由於肛門括約肌鬆弛、腸液外溢也可肛門潮濕。 但肛門潮濕是很多肛門疾病都可引起的一個症狀, 必須全面考慮, 認真檢查, 才能找出病因, 妥善解決。 ”

日常如何養護肛門?5招提肛運動學起來

要想避免肛門疾病, 特別對於生活不規律缺乏鍛煉的都市白領而言, 日常多做提肛運動是養護肛門的理想方式, 下面給大家推薦5種提肛運動方式:

1括約肌收縮法

採取坐位, 有意識地收縮尿道、陰道、直腸括約肌, 然後放鬆。 如此反復50 -100 次, 每日2-3 遍。

2憋尿法

在排尿過程中, 有意識地收縮會陰部, 中止排尿, 然後放鬆會陰部肌肉, 繼續排尿。 如此反復,

直至將尿排空, 每日2-3 次。

3床上訓練法

仰臥床上, 以頭部和兩足跟作為支點, 抬高臀部, 同時收縮會陰部肌肉, 然後放下臀部, 放鬆會陰部肌肉。 如此反復20次, 每日早晚各1遍。 此運動可以增強腰、腹、臀、腿及盆腔肌肉, 提高這些部位的肌肉及會陰部括約肌的功能。

4腹式呼吸法

放鬆呼吸, 採取仰臥位, 全身儘量放鬆, 雙手重疊於小腹, 做腹式深呼吸, 吸氣時, 腹部鼓起, 呼氣時, 腹部凹陷。 如此反復10-20 次, 每日2-3遍。

5夾腿法

夾腿提肛, 仰臥, 雙腿交叉, 臀部及大腿用力夾緊, 肛門逐漸用力上提, 持續5秒鐘左右, 還原, 可逐漸延長提肛的時間。 重複10-20 次, 每日2-3遍。

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