有媽媽問我， 之前我的乳房一直會覺得很脹， 感覺充滿了乳汁。 但是現在我的乳房很少會脹， 總是軟軟的， 所以我想攢一攢奶， 等乳房裡的奶漲多了再喂寶寶。 不然我怕寶寶吃不飽。
乳房需要時間來重新充滿乳汁嗎？
很多人錯誤地把母乳供應理解為， 乳房像容器一樣， 在完全清空以後需要重新充滿， 然後再喂寶寶吃奶。 然而這與真正的泌乳原理大相徑庭。
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首先，
乳汁是可以一直產生的，
因此乳房不會完全排空。
研究顯示嬰兒吃到的奶量不足以把在媽媽所產的奶全部都吃光，
他吃到的奶量是根據他的胃口而變化的。
每頓寶寶從乳房中吃到的乳汁量是不同的，
但是平均占到媽媽所產奶量的75-80%
試著去排空乳房就像是去試著清空一條河流
這是不可能的， 因為當乳汁被移出的時候， 就會有更多乳汁也在持續地產生出來。 研究表明， 越是去排空乳房中的乳汁， 乳房產生乳汁的速度就越快。 所以當寶寶從乳房移出了大量的乳汁以後， 產奶速度就會相對應地加快。
因此不要把餵奶或者使用吸奶器吸奶看作是從“容器”裡把乳汁倒出來，
再打一個比方：
試著想像你正在用吸管去吸玻璃杯裡的水。 當你吸的時候， 有人正在緩緩地把水倒進你的杯子裡。 你喝得越快， 那人倒水倒得越快。 那你能不能把你杯子裡的水全都喝幹呢？
如果錯誤地認為乳房需要時間去“乳汁回填”， 等一定的時間以後再去喂寶寶， 就會造成反效果。 延遲給寶寶餵奶將會降低乳汁的產量， 因為當乳汁在乳房內積攢的時候， 乳汁的產量會變慢。 所以覺得乳房不脹， 要攢一攢， 等到乳房脹了， 再去喂寶寶。 那樣做， 就會慢慢把自己的奶量降低下來。
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在月子裡， 母乳餵養才剛剛在建立起來， 媽媽和寶寶都是新手， 在互相磨合的過程中。 乳房有時準備的奶量會特別超出寶寶的需求， 而當寶寶的需求和媽媽的供應關係達到平衡以後以後， 乳房是會按照寶寶的需求來產奶的， 因此漸漸地乳房就不會總是像剛開始一樣容易脹奶了。