腰粗臉大胳膊壯， 一吃零食肉就多， 可為什麼有人愛吃零食卻還那麼瘦
零食就像鮮花一樣讓女生無法抵抗， 午後休閒時間， 就著暖暖的陽光， 來點小零食， 配個最新的好萊塢大電影或者自己喜歡的書， 人事一大享受啊。
可是享受也是要付出代價的， 不愛運動愛吃零食的女生走向發胖的道路， 這是必然的。
就連我們的神仙姐姐劉亦菲也不例外， 想要過點輕鬆日子， 多吃點愛吃的東西也變胖了。 胖之後被媒體拍到， 眾人就叫她發福大媽， 可見體重飆升後的待遇有多殘忍！
減肥需要時間， 可零食卻斷不了。 有人一吃零食肉就多， 腰粗腿粗胳膊粗， 胳膊壯得像大力水手， 臉也比別人大一個號。
命運就是這麼不公平。 瘦的人吃完零食臉就像月亮一樣又小又白， 可氣的是她們吃完零食還是瘦的。 可有的人明明是不胖的， 吃完零食以後， 身材就像被打了氣的氣球， 越來越膨脹。
之所以吃零食發胖， 是因為你吃的零食不對。
你是不是吃了薯片巧克力， 吃完這些是不是又吃了炸雞漢堡？這些大眾零食都是垃圾食品， 所含的營養低熱量高， 吃這些就是為發胖做準備啊！
想要保持苗條的迷人身材， 就要把這些統統扔掉， 換不發胖的零食。
零食還有不發胖的？！當然有啦， 不僅有， 還很好吃呢！
首選的就是水果牛奶了。 好吃又好看， 還可以在家diy， 喜歡創新的還可以加點堅果自行發揮。 不過牛奶得是脫脂的才行， 太甜的水果也不能過量。
喜歡吃鹹口的， 可以選牛肉幹。 牛肉幹是高蛋白質低脂肪的零食， 餓了可以充饑， 不餓可以解饞， 是辦公室居家必備之物。
對於沿海人群， 還有海鮮零食魷魚絲， 鮮味十足營養豐富， 一般一包的量也十分地可觀。
想要不發胖，從此後你就要戒掉甜食戒掉奶油這些含糖量高的食物，向那些怎麼吃都不胖的小姐姐們看齊了。
想要不發胖，從此後你就要戒掉甜食戒掉奶油這些含糖量高的食物，向那些怎麼吃都不胖的小姐姐們看齊了。