沈卓盈(Jess Shum Cheuk Ying)， 1984年4月5日生於中國香港。 香港女演員、主持人。
2002年， 參加《TVB週刊》封面女郎選舉成為冠軍後進入娛樂圈， 2006年， 在《最緊要正字》擔任主持，
2013年， 與馮美基、楊思琦主持飲食節目《May 姐有請》。
第一眼看到沈卓盈的時候， 相信很多人都覺得她身材好， 而且長得也不錯。
但是當你翻查她的資料時卻發現， 她一直都紅不起來。
一直徘徊於2、3線藝人之間， 但我覺得，
因為她具備了要紅的條件， 有身材， 有樣子。
等有個機會， 或者有個好的， 合適她的劇本， 她就會紅了。