猝死前的九大徵兆
猝死（Sudden death， SD）是人類的最嚴重的疾病。 不同的文獻關於猝死的定義不盡相同， 作者認為比較科學的是世界衛生組織（WHO）的猝死定義：“平素身體健康或貌似健康的患者， 在出乎意料的短時間內， 因自然疾病而突然死亡即為猝死。 ”
從發病到死亡多長時間才能認定為猝死呢？具體的量化時間目前尚無公認的統一標準， 分別有人認為其從發病至死亡的時間在1小時、6小時、12小時和24小時之內， 有人認為也包括48小時之內的死亡者[1]。 世界衛生組織認為的時間是6小時之內， 但這僅是一家之言。 目前公認的是發病1小時內死亡者多為心源性猝死。
另外， 一些腦血管疾病也會引發猝死。 猝死雖然事發突然， 實際也是有跡可循的。 有心腦血管疾病的高危人群要特別留意幾個異常表現（猝死徵兆）， 以防止猝死的發生。
徵兆一、近期出現或加重的胸悶。
如果近期突然出現活動後胸悶，
徵兆二、心慌。
心慌往往是心率加快的主觀感受。 不定期出現的心率加快通常是快速性心律失常的結果。 多數心律失常的危險性較小， 不會引發猝死， 但如果是頻繁發作的室性心律失常， 則有發展為室顫的風險。
很多老年人出現心慌是房顫作祟， 如果房顫伴發心臟傳導疾病， 也很容易進展為室顫。 室顫發作後， 數分鐘之內即可導致死亡。 因此， 頻繁心慌發作也應及時就診。
徵兆三、心跳過緩。
隨著我國人均壽命的不斷提高， 80歲以上老年人的比例也在增加， 這部分群體的起搏細胞功能會逐漸變差， 心率日益減慢。 老年人活動量通常較小， 較慢的心率也能維持正常生活所需， 因此往往被忽視。 老年人應定期監測血壓、心率， 如果出現心率小於50次， 血壓變低， 就很容易出現長時間的心臟停搏，
徵兆四、暈厥。
常見的原因包括竇房結疾病、房室傳導阻滯、迷走神經張力過高等。 暈厥有時持續幾秒鐘後能自行恢復， 如果不能恢復， 便會造成猝死。 因此， 出現不明原因暈厥後應非常警惕， 儘快查明原因， 預防下一次暈厥甚至猝死的發生。
徵兆五、不明原因的疲乏。
在無激烈運動、缺少睡眠或者生病等誘因的情況下， 連續幾天、幾周甚至幾月出現極度疲勞感， 伴有焦慮、失眠、無症狀驚醒等症狀， 此時應考慮心臟出現問題。
猝死並不是老年人的專利， 年輕人也會發生。 很多年輕人工作壓力較大， 常出現疲勞， 屬於正常情況。 但如果出現不明原因的疲勞、乏力， 或伴有胸悶、水腫， 則應警惕猝死的發生， 這種情況可能是由於心肌炎或心肌病造成的。
徵兆六、眼前發黑和肢體麻木。
有些卒中起病急驟， 幾分鐘內就會發生肢體癱瘓、血壓增高， 這種情況下， 患者若及時就診可挽救生命。 但有些腦卒中起病緩慢， 早期只有輕微症狀，患者並不在意。一旦進展，可能引發猝死，因此需要多加留心。
尤其是患有高血壓、冠心病或房顫的患者，腦卒中的發生率高於普通人群數倍。如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生，及時就診。做到早期識別，往往可以取得較好的療效。
徵兆七、疼痛。
若心臟病患者經常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛，這是心肌缺血的信號，因為心肌缺血疼痛在傳遞至大腦中樞神經時，會同時反映在水準相同的脊髓段區域。因此，出現這些疼痛的轉移的情況，需要引起注意，並及時就診。
徵兆八、反復胃腸道症狀。
很多心源性猝死患者在死亡前都反復出現胃腸道症狀，不少人生前並沒有胃病病史，這是心臟病發作的信號之一，腸胃不適是因為心血管出現異常。動脈由於脂肪沉積物堵塞將會減少甚至阻斷血液傳輸給心臟，而這會引起心絞痛。
當出現了上述症狀時，及時休息可以緩解不適，且如果是心臟病的發病徵兆，上述症狀不會持續很長時間，但會一直反反復複。因此，一旦出現反復發作的腸胃不適的話，需要將心臟的問題考慮在內。
徵兆九、 出汗。
心臟病發作前，身體上例如頸、後背、頭皮、手心或者腳掌都會大量出汗，此時應提高警惕，當心猝死發生，最好停止活動休息，及時服用藥物，必要時應立即撥打120。
十大高猝死人群，裡面有你嗎？
廣告狂人
危險因素：有近半數以上的白領處於過度疲勞、勞累的環境中。一項網路投票顯示，在經常加班的職業裡，廣告設計師高居榜首。
白衣天使
危險因素：白天夜班連軸轉、門診一坐大半天、手術臺上忘時間……特殊的職業使命，要求醫護人員的工作不能有絲毫“差錯”。他們精神緊張，時常用腦過度、缺乏睡眠。
網路店主
危險因素：每天一睜眼就對著電腦， 見縫插針地吃飯、打包、發貨，睡覺時腦袋裡還嗡嗡響著買家的對話聲、諮詢聲、質疑聲等。開網店這一看似新鮮、簡單的職業，背後卻是幾乎是“24小時工作制”狀態。
IT工程師
危險因素：上海社會科學院亞健康研究中心發佈的資料顯示，IT階層“過勞死”的平均年齡僅為37.9歲。長時間對著電腦程式設計、測評、調試，每天一個姿勢窩在椅子上。
媒體人士
危險因素：中國醫師協會等機構發起的《第二屆中國城市健康狀況大調查》中，媒體進入透支行業的第4位。生活跟著新聞轉，不少新聞記者經常加班加點，日夜奔波。
人民警察
危險因素：公安部的一項調查顯示，治安警察每日平均工作12小時，很多民警最大心願是想“睡覺”。無論大神探還是小片警，都是工作忙、壓力大，甚至只能靠抽煙提神醒腦。
一線工人
危險因素：中國醫師協會發佈的“中國十大健康透支行業名單”中，製造業高居榜首。枯燥壓抑的工作環境、重複呆板的機械化動作、經濟壓力等，使之成為健康的高危崗位。
莘莘學子
危險因素：中國健康教育中心2011年對全國10余個城市大學生的調查資料顯示，大學生飲食和運動方面的現狀堪憂，50.2%的大學生沒到推薦的每日運動量。平時埋頭上網、遊戲，期末埋頭衝刺，成了很多當代大學生的寫照。
演藝明星
危險因素：有調查顯示，人前光環的背後，約1/3的明星都在喊累。很多演藝人士要靠藥物才能保證睡眠，紛紛感歎“每天都在工作”。
早期只有輕微症狀，患者並不在意。一旦進展，可能引發猝死，因此需要多加留心。尤其是患有高血壓、冠心病或房顫的患者，腦卒中的發生率高於普通人群數倍。如果出現單側看不到東西、單側肢體麻木、乏力，或走路不穩、有踩棉花感，應警惕腦卒中的發生，及時就診。做到早期識別，往往可以取得較好的療效。
徵兆七、疼痛。
若心臟病患者經常感到肩膀、頸部、下巴、手臂疼痛，這是心肌缺血的信號，因為心肌缺血疼痛在傳遞至大腦中樞神經時，會同時反映在水準相同的脊髓段區域。因此，出現這些疼痛的轉移的情況，需要引起注意，並及時就診。
徵兆八、反復胃腸道症狀。
很多心源性猝死患者在死亡前都反復出現胃腸道症狀，不少人生前並沒有胃病病史，這是心臟病發作的信號之一，腸胃不適是因為心血管出現異常。動脈由於脂肪沉積物堵塞將會減少甚至阻斷血液傳輸給心臟，而這會引起心絞痛。
當出現了上述症狀時，及時休息可以緩解不適，且如果是心臟病的發病徵兆，上述症狀不會持續很長時間，但會一直反反復複。因此，一旦出現反復發作的腸胃不適的話，需要將心臟的問題考慮在內。
徵兆九、 出汗。
心臟病發作前，身體上例如頸、後背、頭皮、手心或者腳掌都會大量出汗，此時應提高警惕，當心猝死發生，最好停止活動休息，及時服用藥物，必要時應立即撥打120。
十大高猝死人群，裡面有你嗎？
廣告狂人
危險因素：有近半數以上的白領處於過度疲勞、勞累的環境中。一項網路投票顯示，在經常加班的職業裡，廣告設計師高居榜首。
白衣天使
危險因素：白天夜班連軸轉、門診一坐大半天、手術臺上忘時間……特殊的職業使命，要求醫護人員的工作不能有絲毫“差錯”。他們精神緊張，時常用腦過度、缺乏睡眠。
網路店主
危險因素：每天一睜眼就對著電腦， 見縫插針地吃飯、打包、發貨，睡覺時腦袋裡還嗡嗡響著買家的對話聲、諮詢聲、質疑聲等。開網店這一看似新鮮、簡單的職業，背後卻是幾乎是“24小時工作制”狀態。
IT工程師
危險因素：上海社會科學院亞健康研究中心發佈的資料顯示，IT階層“過勞死”的平均年齡僅為37.9歲。長時間對著電腦程式設計、測評、調試，每天一個姿勢窩在椅子上。
媒體人士
危險因素：中國醫師協會等機構發起的《第二屆中國城市健康狀況大調查》中，媒體進入透支行業的第4位。生活跟著新聞轉，不少新聞記者經常加班加點，日夜奔波。
人民警察
危險因素：公安部的一項調查顯示，治安警察每日平均工作12小時，很多民警最大心願是想“睡覺”。無論大神探還是小片警，都是工作忙、壓力大，甚至只能靠抽煙提神醒腦。
一線工人
危險因素：中國醫師協會發佈的“中國十大健康透支行業名單”中，製造業高居榜首。枯燥壓抑的工作環境、重複呆板的機械化動作、經濟壓力等，使之成為健康的高危崗位。
莘莘學子
危險因素：中國健康教育中心2011年對全國10余個城市大學生的調查資料顯示，大學生飲食和運動方面的現狀堪憂，50.2%的大學生沒到推薦的每日運動量。平時埋頭上網、遊戲，期末埋頭衝刺，成了很多當代大學生的寫照。
演藝明星
危險因素：有調查顯示，人前光環的背後，約1/3的明星都在喊累。很多演藝人士要靠藥物才能保證睡眠，紛紛感歎“每天都在工作”。