“你懷孕還跑步？！”
“你懷孕了還踩單車？！”
“你懷孕了還壓腿一字馬？！”
“你懷孕了還做什麼運動？！”
……
我懷個孕而已
又不是變成廢人
怎麼就不能做運動了呢？
你看看人家姚晨的孕期
再看看人家外國人
孕婦做運動
不怕傷害到肚子裡的寶寶嗎？
不怕拉傷筋骨嗎？
不怕容易導致流產嗎？
看著都為她們捏一把汗啊～
孕婦不是十月女王嗎？
不是應該躺著就有人送水果送飯菜麼？
不是應該有人幫穿衣服幫剪指甲麼？
不是應該舒舒服服來個十月葛優癱麼？
不是應該海吃胡喝麼？
這個時候不享受什麼享受！
還做什麼運動！想想都累啊！
你這樣自甘墮落真的好麼？
跟你說
這些所謂的“享受”遠遠不及孕期做運動的好處多！
孕期可以做根據自己孕期和身體實際情況來做運動的。
孕初期， 做些簡單的有氧運動（散步、游泳、慢跑等）
孕中期， 最靈活， 可以做孕婦瑜伽、伸展、下蹲運動等
孕後期， 蓄勢待發， 以舒展運動為主。
我懷跳的時候， 前三個月， 堅持每天散步， 四個月開始上網看孕婦瑜伽， 跟著做， 都是自己在家就能做的。 如果在家不能堅持， 可以去健身房請教專業教練陪練。
現在二胎， 我做運動， 身邊還是有很多朋友覺得我“心太大”， 每天壓腿拉筋一字馬踢腿啥的， 看得我媽都緊張起來， 哈哈！老一輩還是接受不了孕期做運動啊！
但我堅信， 要做個新時代的媽媽，
#你孕期都做了什麼運動？#
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