生孩子不論是順產還是剖腹產， 做媽媽的都是很不容易的， 雖然說生孩子痛不痛和產婦的個人體質也是相關的， 但是如果產後護理不好， 寶媽的日子都不會好過。 尤其是剖腹產， 有很多怕疼的人都選擇剖腹產， 不想要順產那麼疼， 但其實剖腹產當時是不疼， 如果產後沒有做好護理的話， 不但傷疤醜， 還會影響寶媽的身體狀況。
1、飲食方面
剖腹產後的第一天， 醫生基本上是不會讓產婦吃東西的， 一般情況下只允許進食一些流質食物， 比如蛋花湯之類的， 過了第一天之後就可以吃一些更加有營養的東西。 剖腹產後必須要吃一些營養高的食物， 蛋白質、維生素、氨基酸都是必不可少的。
對於剖腹產的女性， 瘦肉、蛋類、牛奶等都是必不可少的， 蛋白質和維生素A、維生素C都是有利於產婦傷口癒合的一些食物， 所以這些食物是必不可少的， 增加體內能量， 可以多食用一些含糖量較高的水果， 補充能量才能更快的癒合傷口。
不過在產婦未排氣期間， 儘量少食用巧克力之類的含糖量高的食物， 容易引發腹脹， 所以不宜食用。
2、傷疤護理方面
對於剖腹產留下的傷疤， 產婦一定要定期進行傷口的清潔，
產後孕媽可以使用收腹帶， 等拆線之後儘量穿緊身衣， 但是要保持傷口的清潔，
3、身體鍛煉方面
剖腹產後的六周左右產婦就要開始身體恢復了， 寶媽不要每天都窩在床上不動， 這樣很不利於身體的恢復， 應該適當的做一下簡單的動作， 試著仰臥、抬腿進行腹部收縮， 慢慢緩解腹部力量。
剖腹產的傷疤雖然是可以恢復， 但是如果護理不好的話， 就會成為永遠的痛， 順產很疼， 但是相對來說身體恢復要比剖腹產容易一些， 如果你是沒辦法只能剖腹產的話， 就一定要做好以上幾點， 這樣才能更好的恢復身體， 亦或是身材。