天氣變冷， 北方地區進入供暖季節後， 雖然屋裡暖和了， 但室內的空氣卻格外乾燥， 皮膚愛起皮不說， 特別是容易誘發感冒咳嗽。 空氣太乾燥容易上火， 從而引發疾病。 下面跟小編來看看怎麼解決空氣乾燥的吧。
1、開窗通風
冬天裡室內溫度最好控制在20℃左右， 保持暖氣低流量， 多開窗通風， 保持室內空氣清新。 最好早晚各開一次窗， 每次通風時間不要少於半小時。
2、綠色植物
植物是會吐氧的加濕器，
3、多喝水
多喝白開水， 儘量少喝碳酸飲料。 建議用清火解毒丸、菊花茶、牛黃解毒丸等來降火， 吃些苦的水果。
4、多吃瓜果蔬菜
多吃含水分高的水果。 比如， 蘋果、柚子、梨、橘子等都既能補充水分又能補充維生素等， 對防止嘴唇乾裂、皮膚乾燥都很有好處。 冬季上市的大白菜、包菜、菠菜等， 這些蔬菜中維生素含量均較豐富， 幫助對抗乾燥症狀。
趕快試試效果如何吧！
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