韓劇《當你沉睡時》今晚終於迎來大結局！
wuli丁宰璨檢察官和南洪珠記者究竟能不能完美HE，
小資君可是等得心癢癢~
這部由李鐘碩、裴秀智主演的奇幻偶像劇，
賦予了主角們做“預知夢”的能力，
不僅改變了未來， 還靠做夢找到了物件！
回頭想想， 如果他們倆都習慣性失眠的話，
不能做夢基本在小時候就大結局了……
所以像小資君這樣飽受失眠困擾的人，
單身不殘酷，
殘酷的是連做夢的機會都沒有。
不要怕！這就來給各位失眠寶寶們推薦一波助眠好物~
做一個香甜好夢， 讓那個ta儘管在未來慢動作吧！
“睡眠環境篇”
很多人和小資君一樣， 睡眠很淺， 有一點光亮和聲響就很容易醒， 這時一個好的睡眠環境就非常重要！
睡眠眼罩
對光很敏感的人， 如果家裡的窗簾遮光性又比較差， 那麼天一亮就會影響睡眠。 遮光眼罩的主要作用就是遮擋光線， 營造了一個適合睡眠的環境~更重要的是， 戴上眼罩什麼都看不見， 也就不能做玩手機那些干擾睡眠的事情啦~
一次性的蒸汽眼罩也很方便使用， 用完丟掉即可。 最出名的花王， 戴上後會有微微發熱的感覺， 讓使用了一天的雙眼能立刻放鬆下來；同品牌的頸肩貼也是， 雖然不比膏藥， 但對於輕微的酸疼還是有效果的！
睡眠耳塞
睡眠耳塞原理近似於防噪耳塞，使用柔軟慢回彈的材料製成，可以改善睡眠、集中精神。小資君學生時代在宿舍必備的神器！既能讓自己睡的安穩，又能避免室友矛盾~記得在挑選時做做功課，選購品質好的耳塞哦~
“外用篇”
助眠香薰
無論是需要點燃的線香還是揮發型的精油香薰，選擇一款合適的都能讓你加快放鬆身心、穩定情緒，使你在好聞的香味中逐漸入睡。薰衣草、檀香、綠茶、柚子、玫瑰、橄欖、牡丹、沉香、樹葉……記得不要選擇太刺激的味道哦~
This works助眠噴霧
《Vogue》雜誌都有多次推薦過這款深度助眠噴霧，This works是英國本土純天然護膚品牌，這款睡眠噴霧是他們的明星產品。成分都是天然有機精油，薰衣草、洋甘菊等，以放鬆舒緩為目的，如果一噴就能睡著的可能是無法描述的藥物。
歐舒丹助眠噴霧
薰衣草本身就有安神舒緩的功效，所以任何一款助眠產品一定都不會少了它。和thiswork一樣，睡前噴在枕頭上，讓香味放鬆身心。相比thiswork，歐舒丹的優勢大概就是，搭配同款的沐浴產品，可以讓助眠效果昇華。
Badger薰衣草助眠膏
美國的Badger，也叫“好夢連連膏”，乍一看很像清涼油之類的，也是加入了薰衣草等草本，睡前半小時塗在手腕、肩膀、脖子等地方，讓香味慢慢散發，就可以有好夢哦！
“內服篇”
Vitafusion sleep well 助睡眠軟糖
Photo by編輯你的資料讓大家更不瞭解你
這款褪黑素助眠軟糖是很多博主的心頭好，QQ糖一樣的口感，雖然有甜味但是是代糖，睡前吃也不怕蛀牙發胖之類的。吃完半小時後就會有困意襲來，不會延長睡眠時間，早上起來神清氣爽~
Dream Water舒眠水
之前另一款睡眠水特別的火，網上評論褒貶不一。小資君今天想說的是這個來自美國的全天然睡眠水，失眠患者們親切的稱它為“神仙水”！根據失眠程度決定喝多少，比較嚴重的可以吹瓶子，普通的半瓶就可以，據說喝完15分鐘就會困。
Swisse Sleep改善睡眠片
相信很多人都吃過這個牌子的其他產品，每日睡前30-60分鐘服用1-2片可起效。成分安全，含有天然的草本精華，這些成分可以有效的緩解緊張的神經系統，促進自然舒適的睡眠，然後慢慢改善睡眠品質和習慣。
Sleep Drops 成人睡眠滴劑
雖然是滴管狀的，但它是可以吃的，並不是精油哦。失眠狀況不嚴重的，睡覺前半小時在舌頭上滴5滴，即可入睡，能幫助你快速入睡和改善睡眠品質。輕度失眠的人大概用兩三周就能好，重度失眠的則需要2-3個月。除了這款紫色成人款，還有綠色小孩專用，黃色嬰兒專用，還有藍色瓶是抗壓提神專用。
Glaceau SleepWater酷樂仕礦泉水
這款Sleep Water 是日本可口可樂的全新力作，助水含有一種名為L-Thenine的特殊天然物質提取，能影響睡眠，引用完之後，能幫助入睡，但不會影響睡眠時間的長短。日本Facebook健康文章說道：一瓶到天亮，一天好心情，一喝就想睡，一睡著就好夢的奇效~
P.S：內服產品效果因人而異，還是要事先做好功課哦~
失眠很多情況下是沒有養成一個好的睡眠習慣，或者是心理因素如焦慮、抑鬱，不同情況應該分開處理哦~
小資君祝大家每天都能睡個好覺~
在夢裡和小哥哥小姐姐們相會喲~
睡眠耳塞原理近似於防噪耳塞，使用柔軟慢回彈的材料製成，可以改善睡眠、集中精神。小資君學生時代在宿舍必備的神器！既能讓自己睡的安穩，又能避免室友矛盾~記得在挑選時做做功課，選購品質好的耳塞哦~
“外用篇”
助眠香薰
無論是需要點燃的線香還是揮發型的精油香薰，選擇一款合適的都能讓你加快放鬆身心、穩定情緒，使你在好聞的香味中逐漸入睡。薰衣草、檀香、綠茶、柚子、玫瑰、橄欖、牡丹、沉香、樹葉……記得不要選擇太刺激的味道哦~
This works助眠噴霧
《Vogue》雜誌都有多次推薦過這款深度助眠噴霧，This works是英國本土純天然護膚品牌，這款睡眠噴霧是他們的明星產品。成分都是天然有機精油，薰衣草、洋甘菊等，以放鬆舒緩為目的，如果一噴就能睡著的可能是無法描述的藥物。
歐舒丹助眠噴霧
薰衣草本身就有安神舒緩的功效，所以任何一款助眠產品一定都不會少了它。和thiswork一樣，睡前噴在枕頭上，讓香味放鬆身心。相比thiswork，歐舒丹的優勢大概就是，搭配同款的沐浴產品，可以讓助眠效果昇華。
Badger薰衣草助眠膏
美國的Badger，也叫“好夢連連膏”，乍一看很像清涼油之類的，也是加入了薰衣草等草本，睡前半小時塗在手腕、肩膀、脖子等地方，讓香味慢慢散發，就可以有好夢哦！
“內服篇”
Vitafusion sleep well 助睡眠軟糖
Photo by編輯你的資料讓大家更不瞭解你
這款褪黑素助眠軟糖是很多博主的心頭好，QQ糖一樣的口感，雖然有甜味但是是代糖，睡前吃也不怕蛀牙發胖之類的。吃完半小時後就會有困意襲來，不會延長睡眠時間，早上起來神清氣爽~
Dream Water舒眠水
之前另一款睡眠水特別的火，網上評論褒貶不一。小資君今天想說的是這個來自美國的全天然睡眠水，失眠患者們親切的稱它為“神仙水”！根據失眠程度決定喝多少，比較嚴重的可以吹瓶子，普通的半瓶就可以，據說喝完15分鐘就會困。
Swisse Sleep改善睡眠片
相信很多人都吃過這個牌子的其他產品，每日睡前30-60分鐘服用1-2片可起效。成分安全，含有天然的草本精華，這些成分可以有效的緩解緊張的神經系統，促進自然舒適的睡眠，然後慢慢改善睡眠品質和習慣。
Sleep Drops 成人睡眠滴劑
雖然是滴管狀的，但它是可以吃的，並不是精油哦。失眠狀況不嚴重的，睡覺前半小時在舌頭上滴5滴，即可入睡，能幫助你快速入睡和改善睡眠品質。輕度失眠的人大概用兩三周就能好，重度失眠的則需要2-3個月。除了這款紫色成人款，還有綠色小孩專用，黃色嬰兒專用，還有藍色瓶是抗壓提神專用。
Glaceau SleepWater酷樂仕礦泉水
這款Sleep Water 是日本可口可樂的全新力作，助水含有一種名為L-Thenine的特殊天然物質提取，能影響睡眠，引用完之後，能幫助入睡，但不會影響睡眠時間的長短。日本Facebook健康文章說道：一瓶到天亮，一天好心情，一喝就想睡，一睡著就好夢的奇效~
P.S：內服產品效果因人而異，還是要事先做好功課哦~
失眠很多情況下是沒有養成一個好的睡眠習慣，或者是心理因素如焦慮、抑鬱，不同情況應該分開處理哦~
小資君祝大家每天都能睡個好覺~
在夢裡和小哥哥小姐姐們相會喲~