演藝圈最難做到的不是大紅大紫， 而是始終保持一顆平常心。 在高峰時不張揚不浮躁， 在低潮時不消沉不放棄， 只要踏踏實實演戲， 靠實力和演技說話， 總有一天會贏得屬於自己的一席之地。 她曾因長得胖被嫌棄， 二十歲當上文藝兵， 終憑一角大器晚成， 戲外嫁給師哥恩愛21年。 今天講的這位， 就是女演員程愫。
老實說， 程愫不是那種長相讓人驚豔的女演員， 沒有如今演藝圈流行的錐子臉和尖下巴。 但她從骨子裡散發出一種真實和自然， 一點都不嬌柔做作。 也許正是這種平和淡然的氣質， 讓她得到很多觀眾的欣賞。
程愫走上演員的道路， 很大程度上是受到父母的影響。 她出生在一個文藝家庭， 父母都在歌劇團工作， 自小在後臺耳濡目染， 讓她從兒時就種下了一個演員夢。 14歲時， 程愫考上了江蘇省藝校， 憑藉著在藝校三年打下的堅實基礎， 她以優秀的專業成績考進了上海戲劇學院。
不過關於她當年考試的過程， 還有一段頗為曲折的插曲。 由於當時的程愫長得胖有點嬰兒肥， 她對自己的外貌也不自信， 報考了很多專業院校都遭嫌棄， 一次次被拒之門外。 好在上戲的老師慧眼識珠， 看中程愫性格單純， 夠活潑， 且有表演潛力， 最終她成為93屆表演系的一名學生。
大多數表演系的學生， 在大學讀書時就忙著外出拍戲， 想年紀輕輕就一夜成名。 而程愫而是同學中的一個異類， 大學期間她從未外出拍戲， 全部心思都在學習上， 畢業後被分配到了上海戲劇中心表演話劇， 恰巧南京軍區政治部前線話劇團到學校招聘， 程愫在上戲師哥傅程鵬的勸導下， 成為了文工團的話劇演員。
1998年， 程愫迎來了自己影視劇裡的處女作， 是游本昌老師的《濟公遊記》， 她在裡面扮演一位昏官夫人， 雖然只是一個配角， 但程愫認真對待， 這種敬業的精神曾多次獲得游本昌老師的稱讚。 第二年， 她又獨挑大樑主演了電視劇《虎踞鐘山》， 並第十七屆大眾電視金鷹獎。
進入二十一世紀以後，程愫和多名實力派演員合作，出演了十幾部作品。2002年，搭檔王志文、許晴主演的《DA師》裡，飾演信息大隊分隊長“曲穎”；2005年，合作孫紅雷、張嘉譯出演了《半路夫妻》中的郭芳一角，程愫搭檔丈夫傅程鵬出演了諜戰劇《與狼共舞》，程愫憑藉特工“梁海棠”一角走紅。
程愫出現在觀眾眼前的更多的是在抗戰劇或者軍旅劇中，在《敵後便衣隊傳奇》、《戰爭不相信眼淚》、《霓虹燈下的哨兵》、《狙擊生死線》、《井岡山》等劇中都有她精彩的演繹。
走紅後，程愫在娛樂圈越發順利，隨後她出演了《特種兵之火鳳凰》、《與狼共舞2》、《特種兵之霹靂火》等戰爭題材作品，這有讓她成為了“抗戰劇專業戶”，在業內備受好評。
程愫原本有一段非常完美的愛情，不過今年兩人卻被曝出離婚了。程愫的前夫傅程鵬是她上戲大兩屆的師兄，原本另有工作機會的程愫被他“騙”到了文工團話劇隊。兩人成為同事，在工作中相愛共結連理。程愫在2010生下了兒子”崽崽“，家庭生活低調而幸福。
進入二十一世紀以後，程愫和多名實力派演員合作，出演了十幾部作品。2002年，搭檔王志文、許晴主演的《DA師》裡，飾演信息大隊分隊長“曲穎”；2005年，合作孫紅雷、張嘉譯出演了《半路夫妻》中的郭芳一角，程愫搭檔丈夫傅程鵬出演了諜戰劇《與狼共舞》，程愫憑藉特工“梁海棠”一角走紅。
程愫出現在觀眾眼前的更多的是在抗戰劇或者軍旅劇中，在《敵後便衣隊傳奇》、《戰爭不相信眼淚》、《霓虹燈下的哨兵》、《狙擊生死線》、《井岡山》等劇中都有她精彩的演繹。
走紅後，程愫在娛樂圈越發順利，隨後她出演了《特種兵之火鳳凰》、《與狼共舞2》、《特種兵之霹靂火》等戰爭題材作品，這有讓她成為了“抗戰劇專業戶”，在業內備受好評。
程愫原本有一段非常完美的愛情，不過今年兩人卻被曝出離婚了。程愫的前夫傅程鵬是她上戲大兩屆的師兄，原本另有工作機會的程愫被他“騙”到了文工團話劇隊。兩人成為同事，在工作中相愛共結連理。程愫在2010生下了兒子”崽崽“，家庭生活低調而幸福。