她叫Tanya Rybakova
看這名字就能猜出叫什麼科娃
是的， 來自在戰鬥民族俄羅斯
一位顏值不低的妹子
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再看看身材
也相當性感給力
少不了有男生要舔屏啦
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但如果， 看到這樣的身材
你還會再舔屏嗎？
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舔屏？
眼晴都辣的睜不開了
但是， 你能想像得到
下面下圖姑娘跟上圖姑娘
其實是同一個人嗎？
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14歲開始
由於對垃圾食品的熱愛
那一年她的體重達到了頂峰
214斤
▼
作為一個胖子
她在學校裡經常遭到同學欺淩， 疏遠
▼
那個時候的她經常獨自一人哭
因為沒有人和她玩
畢業舞會也沒有人邀請她作舞伴
但就算是這樣
民以食為天還是很好的體現在了她的身上
你永遠都阻止不了一個胖子想吃的心~
▼
直到有一天
她從鏡子裡看見裸身的自己
看到全身的肥肉
突然讓她意識到這是多麼的不健康！
於是終於下定決心減肥了
她改掉吃垃圾食品的習慣
找專業的營養師尋求建議
三年基本很少社交
幾乎每天的生活就是運動，運動，運動……
▼
三年多時間過去了
Tanya在社交網頁上發出了一張自拍照
震驚了所有認識她的人！
▼
可能連她本人都沒想到
三年後的她
竟然減掉了55公斤
變成了現在的這個樣子
畢竟110斤肥肉就這麼沒了啊……
▼
網友紛紛感歎：
一胖毀所有，不瘦真不知道有多美
▼
一個中年，一個少女
這就是改變之後的畫風
▼
不要看人家現在瘦的這麼漂亮
中間的過程真不是你能想像的！
▼
她幾乎每天早晨都要跑步
在健身房堅持鍛煉2個小時
▼
每週去湖裡遊3次泳
之後再去慢跑
▼
健身房的力量訓練課也總能看到她的影子
瘦下來之後她還需要去做手術
把多餘的以前被撐起來的皮膚去掉
▼
為了減脂嚴格控制飲食
她戒掉了之前最愛的垃圾食品
每餐都會吃果蔬沙拉，低熱量還健康！
▼
對於曾經欺負過她現在又來讚美她的同學
她是這樣說的：
我現在已經不生氣了
當時大家年紀都還小
所以才會說出那些話做出那些舉動
（有幾分貝嫂的樣子）
▼
一股高冷的模特霸氣
▼
瘦下來，是值得開心的事
▼
現在的Tanya成了某時尚品牌的御用模特
她身上有俄羅斯姑娘的天然美
還有通過健身塑造出的強大自信
這也賦予了她獨特的氣質
▼
對於其他想減肥的妹子
她說：
想要瘦下來
首先要改變的就是生活態度和方式
變瘦只是第一步，更重要的是重拾信心
以及擁有身體和心理上的健康
▼
如果你願意
在努力很久之後的某一天也會發現
自己本來就很美！
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那個時候的她經常獨自一人哭
因為沒有人和她玩
畢業舞會也沒有人邀請她作舞伴
但就算是這樣
民以食為天還是很好的體現在了她的身上
你永遠都阻止不了一個胖子想吃的心~
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直到有一天
她從鏡子裡看見裸身的自己
看到全身的肥肉
突然讓她意識到這是多麼的不健康！
於是終於下定決心減肥了
她改掉吃垃圾食品的習慣
找專業的營養師尋求建議
三年基本很少社交
幾乎每天的生活就是運動，運動，運動……
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三年多時間過去了
Tanya在社交網頁上發出了一張自拍照
震驚了所有認識她的人！
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可能連她本人都沒想到
三年後的她
竟然減掉了55公斤
變成了現在的這個樣子
畢竟110斤肥肉就這麼沒了啊……
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網友紛紛感歎：
一胖毀所有，不瘦真不知道有多美
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一個中年，一個少女
這就是改變之後的畫風
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不要看人家現在瘦的這麼漂亮
中間的過程真不是你能想像的！
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她幾乎每天早晨都要跑步
在健身房堅持鍛煉2個小時
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每週去湖裡遊3次泳
之後再去慢跑
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健身房的力量訓練課也總能看到她的影子
瘦下來之後她還需要去做手術
把多餘的以前被撐起來的皮膚去掉
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為了減脂嚴格控制飲食
她戒掉了之前最愛的垃圾食品
每餐都會吃果蔬沙拉，低熱量還健康！
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對於曾經欺負過她現在又來讚美她的同學
她是這樣說的：
我現在已經不生氣了
當時大家年紀都還小
所以才會說出那些話做出那些舉動
（有幾分貝嫂的樣子）
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一股高冷的模特霸氣
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瘦下來，是值得開心的事
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現在的Tanya成了某時尚品牌的御用模特
她身上有俄羅斯姑娘的天然美
還有通過健身塑造出的強大自信
這也賦予了她獨特的氣質
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對於其他想減肥的妹子
她說：
想要瘦下來
首先要改變的就是生活態度和方式
變瘦只是第一步，更重要的是重拾信心
以及擁有身體和心理上的健康
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如果你願意
在努力很久之後的某一天也會發現
自己本來就很美！
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