沒有大魚大肉， 沒有按兩下666， 最近一則小男孩吃飯的視頻突然火了。
然鵝， 一看到乖乖吃飯的——
“別人家的孩子”
一群快要魔怔的餵飯家長被炸了出來
“看了兩遍太羡慕了， 家裡有個這也不吃那也不吃， 吃飯要喂， 還要配著電視吃飯的小孩真是傷不起…”
還有兩個網紅小盆友，
就是因為太愛吃飯了，
成了爸媽們最愛的表情包！
一個是小蠻，
一歲多就成了最小的吃播博主了！
還有一個就是大名鼎鼎的宋國民啦！
有一陣子熱度居然超越了宋仲基
就算你不知道他是誰，
但是你一定用過他的表情包！
多少家長羡慕的不行， 自家寶寶吃飯怎麼那麼困難？
鄰居家孩子3歲， 每天吃飯，
他奶奶都要氣喘噓噓地追在後頭跑。
吃一口， 跑一圈。
一位兒科醫生說， 每年看門診的孩子，
有百分之三十都是因為他們不好好吃飯。
孩子不吃飯， 影響的不僅是自己的身體發育，
甚至還會影響到一家人的生活——
全家人都跟著著急上火！
那麼， 到底是什麼， 讓孩子吃飯這件事，
變得這麼難？甚至已經到了如此慘烈的地步？
4大原因， 讓寶寶“倒胃口”
如果發現寶寶不認真吃飯， 媽媽們不應強行給寶寶餵飯， 而是要探尋寶寶厭食的原因。 排除營養元素缺乏和其他器質性疾病外，
1、吃飯時圍著孩子轉把食物作為愛的表現， 用零食哄孩子， 導致孩子吃進過多零食， 失去饑餓感。
2、輔食喂得晚4～6個月左右就需要給孩子逐漸增加輔食。 如果添加不及時， 會影響孩子咀嚼功能發育， 導致兩三歲的孩子還依賴奶瓶及稀粥， 拒絕咀嚼吞咽固體食物。
3、生活起居不規律學齡前兒童的消化器官尚未發育完善， 消化功能不穩定， 極易受到外界因素的干擾。 飲食不定時定量、睡眠不足或過量， 都會導致孩子食欲下降。
4、吃飯環境太嘈雜
吃飯時開著電視、大聲喧嘩等都會影響孩子的胃口。 在嘈雜的環境下， 孩子不能集中注意力， 久而久之會對吃飯越來越沒興趣。
如何讓寶寶愛上吃飯？
1、培養吃飯的“儀式感”
很多寶媽應該都知道“睡前儀式”， 為了讓寶寶好好睡覺， 一般我們會在寶寶睡覺之前洗澡、拉窗簾、關燈、講故事等。
所以為了讓孩子好好吃飯， 到了吃飯的時間點， 我們就該為寶寶洗乾淨小手，
這些吃飯儀式， 是為了讓寶寶知道， 吃飯就該有吃飯的樣子。
2.不要強迫寶寶進食
很多爸媽總是覺得寶寶不吃了， 其實是沒有吃飽， 總是希望孩子能吃得多一些， 於是“追著喂”、“哄著喂”、“邊玩邊喂”“邊看電視邊喂”屢見不鮮。
實際上， 當寶寶開始玩食物， 吃飯明顯心不在焉， 或者當媽媽把勺子送到寶寶嘴邊， 寶寶把頭偏向一邊時， 就是在表達“我吃飽了”的信號， 這時候， 寶媽們就不要再強行餵食了。
如果孩子不想吃了， 就停止， 不要追著喂， 造成不良進食習慣。 如果寶寶吃飯吃的太慢， 寶媽們也不能一直催促， 要放鬆一點， 讓寶寶也在一個輕鬆的氛圍下吃飯。
3、讓寶寶自己吃！
在6個月以後，寶寶一般都會開始逐漸添加輔食，所以建議寶媽們根據自家寶寶的磨牙情況和咀嚼能力，要適時引導孩子自己吃飯哦！千萬別覺得寶寶自己吃飯，會吃得一團亂，還是餵食比較乾淨，寶寶學習也是有一個過程的呢！
4、為寶寶準備專門的輔食
有很多寶寶不喜歡吃輔食的原因，是因接受了大人味道較重的食物後，對清淡的輔食產生拒抗。小寶寶的味蕾非常敏感，很多食物天然的味道已經足夠美味，沒有必要按照大人的想法，認為“輔食沒味道，寶寶不愛吃”，所以給寶寶喂“重口味”食物。
1歲以前，寶寶的輔食不應添加任何調味品。1歲以後，如果寶寶能夠繼續接受他的食物，也沒有必要特意添加調味品。
3歲以前，儘量控制寶寶每天人為添加食鹽的攝入量，寶寶的食物口味要絕對清淡這不僅關乎寶寶的胃口，還關乎寶寶腎臟的健康。
追著餵飯是挺糟心的，要解決這個問題，首先爸媽要自我反省：
是不是飯菜太難吃了？或者平時給寶寶吃了太多零食？或者吃飯時的環境不好，寶寶注意力不容易集中？
如果沒有上面這些情況，對於 2 歲以上的寶寶，可以試試「自然懲罰法」。
自然懲罰法的意思呢，就是讓寶寶自己承擔自己做事的後果。
而不好好吃飯的後果就是，餓肚子。
當然啦，我們用這個方法，不是為了餓孩子，而是要讓寶寶知道，如果這一頓不好好吃，就只能餓著肚子等下一頓了。
所以，在使用這個方法之前，一定要和寶寶說清楚：
寶寶要自己吃飯，如果不好好吃，過了時間爸媽就會把食物收起來。
而且，寶寶是沒有任何零食來填肚子的。
所以，如果肚子餓了，只能等到下一頓。
這樣操作幾次之後，寶寶會明白，如果不好好吃飯，就會挨餓，而挨餓的滋味不好受，寶寶自然也會乖乖吃飯了。
3、讓寶寶自己吃！
在6個月以後，寶寶一般都會開始逐漸添加輔食，所以建議寶媽們根據自家寶寶的磨牙情況和咀嚼能力，要適時引導孩子自己吃飯哦！千萬別覺得寶寶自己吃飯，會吃得一團亂，還是餵食比較乾淨，寶寶學習也是有一個過程的呢！
4、為寶寶準備專門的輔食
有很多寶寶不喜歡吃輔食的原因，是因接受了大人味道較重的食物後，對清淡的輔食產生拒抗。小寶寶的味蕾非常敏感，很多食物天然的味道已經足夠美味，沒有必要按照大人的想法，認為“輔食沒味道，寶寶不愛吃”，所以給寶寶喂“重口味”食物。
1歲以前，寶寶的輔食不應添加任何調味品。1歲以後，如果寶寶能夠繼續接受他的食物，也沒有必要特意添加調味品。
3歲以前，儘量控制寶寶每天人為添加食鹽的攝入量，寶寶的食物口味要絕對清淡這不僅關乎寶寶的胃口，還關乎寶寶腎臟的健康。
追著餵飯是挺糟心的，要解決這個問題，首先爸媽要自我反省：
是不是飯菜太難吃了？或者平時給寶寶吃了太多零食？或者吃飯時的環境不好，寶寶注意力不容易集中？
如果沒有上面這些情況，對於 2 歲以上的寶寶，可以試試「自然懲罰法」。
自然懲罰法的意思呢，就是讓寶寶自己承擔自己做事的後果。
而不好好吃飯的後果就是，餓肚子。
當然啦，我們用這個方法，不是為了餓孩子，而是要讓寶寶知道，如果這一頓不好好吃，就只能餓著肚子等下一頓了。
所以，在使用這個方法之前，一定要和寶寶說清楚：
寶寶要自己吃飯，如果不好好吃，過了時間爸媽就會把食物收起來。
而且，寶寶是沒有任何零食來填肚子的。
所以，如果肚子餓了，只能等到下一頓。
這樣操作幾次之後，寶寶會明白，如果不好好吃飯，就會挨餓，而挨餓的滋味不好受，寶寶自然也會乖乖吃飯了。