你呱呱落地， 哭聲驚鴻。
曾經我以為全世界很大，
現在我明白你就是我的全世界，
你值得最好的一切。
而關於你的輔食， 也必須是最有營養的。
海鮮含有豐富的微量元素、DHA、牛磺酸一類的
它們對於大腦神經系統的發育有一定的促進作用。
高生物價的蛋白質——蛋白質的含量高於禽畜肉， 必需氨基酸豐富（包括牛磺酸）， 吸收率高。
豐富優質的脂肪——卵磷脂、ω-3長鏈多不飽和脂肪酸EPA及DHA：黃金益智元素， 可以增強寶貝的記憶力及學習能力。
脂溶性維生素——維生素A和D的重要來源， 促進寶貝骨骼、肺和腸功能的發育。
粘多糖類物質——具防癌抗癌功能。
礦物質——大量的鈣、磷、鋅、碘等元素保證寶貝營養全面。
--寶貝吃海鮮8大原則--
1.首次“河鮮”為主——河魚河蝦引發過敏的幾率比海鮮相對小一些， 可作為初次給寶貝添加魚蝦的選擇。 中國營養協會建議：給寶寶添加魚類時要選擇肉嫩刺少的， 這種魚肉寶寶吃起來方便而且容易咀嚼消化。
2.警惕過敏——寶貝初次嘗試魚蝦時， 注意量少， 等確認並沒有過敏表現後才可以逐漸加量。
3.少油炸、多燉蒸——油炸容易破壞多不飽和脂肪酸氧化， 這樣不但營養降級， 還會產生一定的脂質過氧化物傷害身體。
4.“小比大好”——體積大、份量重的魚體內可能比較容易蓄積更多的有毒重金屬， 小於兩斤的魚安全係數相對更高哦。
5.多≠好——每週3-4頓、每頓2-3兩是最為適宜的量。 過於頻繁地食用魚蝦會導致營養失衡， 同時也可能有重金屬超標的危險。
6.湯水為輔——魚蝦含蛋白質、鈣、鈉的量都高， 食用後需要更多的水分來説明消化， 因此， 更適合安排在早午餐中， 並且搭配青菜湯；下午和傍晚則注意給寶貝多喝清水。
寶貝美味海鮮輔食
1.番茄魚泥（適合6-8月齡的寶貝）
將番茄汁拌入混勻的土豆泥和魚泥， 能夠去腥、添味並增加維生素的攝入。
2.絲瓜蝦茸粥（適合9-12月齡的寶貝）
絲瓜切成小粒、蝦煮熟後切碎備用。 用一點點油爆香一點點蔥花， 加入開水和絲瓜煮粥， 待九成熟時加入蝦煮開， 蝦肉的口感就不會老了。
3.銀魚豆腐羹（適合1-2歲的寶貝）
豆腐切小塊， 與泡發洗淨切段的小銀魚一起煮， 還可以加入一點粉絲和青菜丁。具有很好的補鈣、補鋅的功效。
4.海鮮飯（適合2-3歲的寶貝）
將蝦仁、蟹肉用料酒、胡椒粉略醃後，與鮮冬菇粒、彩椒丁、小油菜丁一起炒香。在電飯煲中煮白米飯至水分將近收幹時，將炒好的料鋪在飯上、撒上一點點黑芝麻，蓋蓋繼續煮至飯熟。富含三大營養物質及鈣鋅元素，很適合秋天。
特別提醒各位媽媽們
1.一旦寶貝出現過敏現象，如食後出現皮疹、喘氣困難、嘔吐、腹瀉等現象，一定不要在當時再次嘗試給寶貝吃。
2.魚蝦肉的含鐵量低於牛羊肉等紅色畜肉，不可長期用魚蝦替代畜肉餵養貧血的寶貝。
3.有的海魚中一種叫EPA的脂肪酸能夠抑制血小板的形成，不利於因血小板少而凝血功能差的寶貝。
4.並非只有“海鮮”危險，對海魚過敏的寶貝往往對河魚也過敏。易致敏的水產品有:鱈魚、鯖、黑魚、比目魚、三文魚、鱒魚、鯉魚及鰻魚等魚類，蝦、蟹、螯蝦、龍蝦等甲殼類。
5.魚湯或魚膠凍，寶貝有可能同樣會致敏。最好長期避食，許多對魚蝦類過敏的寶貝會終生敏感，甚至連聞到魚的味道都會過敏。媽咪要細緻，幫寶貝避開可能會引起過敏的因素。
6.海生植物——海帶、紫菜、裙帶菜等一般都是安全食品，可適當給寶貝食用。
還可以加入一點粉絲和青菜丁。具有很好的補鈣、補鋅的功效。
4.海鮮飯（適合2-3歲的寶貝）
將蝦仁、蟹肉用料酒、胡椒粉略醃後，與鮮冬菇粒、彩椒丁、小油菜丁一起炒香。在電飯煲中煮白米飯至水分將近收幹時，將炒好的料鋪在飯上、撒上一點點黑芝麻，蓋蓋繼續煮至飯熟。富含三大營養物質及鈣鋅元素，很適合秋天。
特別提醒各位媽媽們
1.一旦寶貝出現過敏現象，如食後出現皮疹、喘氣困難、嘔吐、腹瀉等現象，一定不要在當時再次嘗試給寶貝吃。
2.魚蝦肉的含鐵量低於牛羊肉等紅色畜肉，不可長期用魚蝦替代畜肉餵養貧血的寶貝。
3.有的海魚中一種叫EPA的脂肪酸能夠抑制血小板的形成，不利於因血小板少而凝血功能差的寶貝。
4.並非只有“海鮮”危險，對海魚過敏的寶貝往往對河魚也過敏。易致敏的水產品有:鱈魚、鯖、黑魚、比目魚、三文魚、鱒魚、鯉魚及鰻魚等魚類，蝦、蟹、螯蝦、龍蝦等甲殼類。
5.魚湯或魚膠凍，寶貝有可能同樣會致敏。最好長期避食，許多對魚蝦類過敏的寶貝會終生敏感，甚至連聞到魚的味道都會過敏。媽咪要細緻，幫寶貝避開可能會引起過敏的因素。
6.海生植物——海帶、紫菜、裙帶菜等一般都是安全食品，可適當給寶貝食用。