眾所周知， 骨關節患者對天氣變化非常敏感， 每當寒潮來臨之際， 都會加重關節炎疼痛。 氣溫驟降， 寒冬來襲， 骨關節炎患者怎麼樣才能減緩惡劣天氣引起的關節疼痛呢？
防寒保暖：
特別是年輕人要注意了， 寒冷天氣不要“只講風度不要溫度”， 凍傷了關節以後受累的可就是自己；冬季寒風刺骨， 中老年人應及早做好防寒措施， 尤其是頸肩腰腿膝關節等部位。
適當鍛煉：
不要把天氣太冷當作懈於鍛煉的理由，
飲食多樣化：
飲食對於關節炎患者尤為重要， 保證飲食多樣化， 多食奶類、豆製品可強健骨骼， 多吃新鮮水果和蔬菜，
適當飲酒：
嚴寒天氣， 總有一些朋友喜歡來兩口來驅寒除冷， 適當飲酒確實有舒筋通絡、活血化瘀的功效， 還可減緩風寒濕痹， 關節酸痛。 但飲酒雖好， 可不要貪杯哦， 過量飲酒只會對身體造成負面影響。
保持心情舒暢：
骨關節疾病患者應放平心態， 保持心情愉悅， 正常的心理狀態對於維持機體的正常免疫功能是很有幫助的。
堅持熱水泡腳：
冬季人體血液迴圈不暢通導致許多人手腳冰冷， 每天堅持熱水泡腳可以促進血液迴圈， 舒緩疲勞， 改善睡眠， 對於關節炎患者也可以起到減緩症狀的保健作用。
以上就是骨關節疾病的注意事項，堅持做到這幾點，就能有效避免骨關節疾病復發，給你一個安心舒適的冬天，讓這個冬天不太冷！
以上就是骨關節疾病的注意事項，堅持做到這幾點，就能有效避免骨關節疾病復發，給你一個安心舒適的冬天，讓這個冬天不太冷！