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料足又快手的大醬湯,配碗米飯就是營養午餐~


大醬湯聽著特別簡單, 做起來可沒有那麼簡單。 要想讓食物在燉煮中發揮出最純粹本真的香味, 牛肉、豆腐、西葫蘆等豐富食材的搭配, 幾碗秘制水的加入, 都是湯頭醬香好喝, 食物鮮嫩好吃的重點!

大醬湯中的食材搭配可是科學有講究的, 牛肉含有豐富的蛋白質和氨基酸, 在冬天吃牛肉可以滋養脾胃, 補充能量, 而豆腐也有調和脾胃的功效, 暖暖地吃上一碗湯, 既養胃又驅寒~

今天黃小廚教你的快手大醬湯, 即便沒有料理基礎也可以做出好味道, 記得先喝一口湯再吃肉呀~

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大醬湯

食材

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牛肉/豆腐/香菇/青紅辣椒

西葫蘆/豆芽/韓式大醬

蒜/大蔥/白胡椒粉/白砂糖

泡發香菇水/淘米水/芝麻油/橄欖油

步驟

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將豆腐切成方塊, 香菇泡發後切片, 牛肉、西葫蘆、青紅辣椒和蒜切片, 備用。 鍋中倒入橄欖油, 將蒜片炒香後倒入牛肉, 翻炒均勻。

鍋中倒入香菇、淘米水和泡發香菇水, 加入韓式大醬攪拌均勻, 燉煮10分鐘。

鍋中加入白砂糖調味後, 倒入豆腐、西葫蘆和豆芽, 燉煮5分鐘。

關火後加入青紅辣椒和蔥花,

淋入芝麻油, 撒適量白胡椒粉調味即可。

TIPS

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●用淘米水和泡發香菇水, 是為了增加湯的米香和濃度

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