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精選八款營養美味家常菜,你也能輕鬆學會喲,一般人不告訴他!

【翡翠餃子】

用料:麵粉300克菠菜汁80克;

五花肉400克香蔥400克菠菜200克花生油6毫升生抽2毫升鹽6克生薑1克雞粉1克;

做法

1.準備麵粉、菠菜、香蔥、五花肉等食材;菠菜洗淨,

打成汁, 過濾;

2.150克麵粉加清水拌均揉成光滑麵團, 另外150克麵粉加菠菜汁揉成光滑菠菜麵團, 靜放15分鐘;

3.利用醒面時間, 把剁碎的五花肉、菠菜、香蔥、花生油、鹽、生抽、生薑、雞粉拌均做餡;

4.醒好的菠菜麵團, 揉長長條, 擀成面皮;把原味麵團揉成長條, 放在菠菜麵團中, 卷起來;

5.把麵團切成一個餃子分量;擀成餃子皮;放入菠菜餡;收緊口, 再捏成自己喜歡的形狀;

6.這是包好的翡翠餃子。 清水煮沸放入餃子, 再次煮沸, 放點鹽;再一次加入冷水, 煮沸, 餃子浮起, 煮熟撈出即可。

魚香肉絲

主料:裡脊肉200克、胡蘿蔔1個、木耳100克、大蒜3瓣、蔥1根

輔料:玉米澱粉15克、生抽10克、鹽5克、香醋10克、白糖15克、豆瓣醬20克

做法

1.首先選擇新鮮的裡脊肉, 回家洗乾淨然後切絲備用。

2.切好的裡脊肉加入玉米澱粉、鹽醃制10分鐘。

3.胡蘿蔔切絲備用。

4.木耳切絲備用。

5.大蒜切小塊備用。

6.胡蘿蔔絲和木耳絲焯水。

7.焯水後撈出瀝幹水分備用。

8.10克香醋, 10克生抽, 15克白糖, 5克玉米澱粉, 10克水混合攪拌均勻調成魚香汁。

9.起乾淨鍋熱油炒香大蒜後加入肉絲翻炒。

10.當炒的肉絲變白後, 加入豆瓣醬炒出紅油。

11.加入胡蘿蔔和木耳絲翻炒均勻, 加入調好的醬汁繼續翻炒。

12.最後加鹽調味即可出鍋咯。

百合脆青筍

製作:

將青筍切成絲, 加鹽和味精醃漬入味, 待擠幹水份後, 裝入圓筒形的模具裡造好型,

再倒扣於盤中, 點綴上汆熟的百合片, 淋些紅油、白醋、鹽調成的汁, 即成。

饞嘴泡菜雞

原料:

土雞一隻(重約1800克), 泡捲心菜葉150克(捲心菜加鹽水、野山椒、花椒、鮮椒浸泡一晚), 幹青花椒、鮮青花椒、幹紅辣椒段各5克, 蔥段、青小米辣

調料:

酸梅青椒醬80克, 清湯1300克,

鹽、味精、料酒、濕澱粉、椒麻油、黃咖喱膏

做法:

1、將雞宰殺治淨, 沖去血水後斬成長條塊, 放入盆中加蔥、料酒、鹽、味精醃制30分鐘。

2、取泡捲心菜葉墊入盆底, 雞塊加入濕澱粉抓勻, 下入3成熱的油鍋中小火滑2分鐘至8成熟, 撈起瀝油備用。

3、鍋入椒麻油燒至4成熱, 下花椒爆香, 放入黃咖喱膏、青小米辣、酸梅青椒醬小火炒香, 倒入清湯, 下入滑好的雞塊小火浸煮2分鐘, 待雞塊完全成熟時, 帶湯汁一同盛入墊有泡菜的盆中。

4、鍋入椒麻油燒至5成熱, 下入幹青花椒、鮮青花椒、幹紅辣椒段、青爆香, 澆入盆中即可上桌。

海椒雜牌魚

製作:

1、把鯽魚宰殺治淨,在魚身兩側剞花刀,納盆並加薑片、蔥節、料酒和少許的鹽碼味,然後送入蒸箱蒸熟,取出來裝盤。

2、另把青紅小米辣、土芹菜、香菜、洋蔥、生薑和大蒜一起剁碎,納碗後加入蝦抽、糖粉、香醋和適量的花椒油,調勻淋在盤中魚身上,即成。

酸湯羊蹄

主料:

生羊蹄500克,大薑50克,大蒜75克,大蔥60克。

調料:

陳醋15克,廚邦醬油6克,香葉2片。

製作:

1、羊蹄洗淨,從中間深劃一刀,放保鮮用水泡12小時,然後過水。

2、把羊蹄放入不銹鋼鍋內,加入上述大料,加水沒過羊蹄,大火燒開,微火煮熟涼透。

3、將涼透後的羊蹄剔骨洗淨,放入冰水中存放。

4、鍋入底油,放入蔥姜料及酸湯料,然後放入羊蹄煮5分鐘。

5、將調製好的酸湯羊蹄放入盛器中,帶上醬料即可。

力力臭鱖魚

原料:

湖區桂魚1000克,薑、紫蘇、香蔥各20克,洋蔥、大紅椒各30克。

調料:

味精2克,化豬油500克,辣椒粉10克,野山椒15克,李錦記豉油10克,紅燒醬油15克,胡椒粉3克,臭豆腐汁20克,鮮湯500克。

做法:

1、將桂魚從背上開刀,去內臟,打好花刀,抹少許鹽入味醃制。

2、將薑、紫蘇、香蔥、洋蔥、大紅椒改刀備用。

3、鍋入豬油燒至六成熱,下入醃制好的桂魚,炸至表皮微黃,倒起瀝油。

4、鍋留底油,下入野山椒、辣椒粉、鮮湯燜開,再加李錦記豉油、紅燒醬油、味精、臭豆腐汁,放入"3"燒制10分鐘,收汁後起鍋裝盤即可。

特點:

鱖魚肉質鮮嫩,聞起來臭,吃起來唇齒留香,深受老百姓的喜愛。

小貼士:

上桌用微火保持溫度。

【土豆燒排骨】

用料:排骨500克土豆1個紅椒1個;油1湯勺紅燒醬油3勺料酒1勺鹽適量香蔥段1根薑2片蒜2瓣八角2個香葉1片桂皮1塊冰糖5塊味極鮮2勺;

做法

1.排骨涼水下鍋,開鍋再焯3分鐘,撈出後沖去血末子備用;鍋中倒入適量油,稍熱放入排骨煸至稍變色;

2.放入輔料中的調料炒香;倒入味極鮮醬油調味,炒勻;倒入紅燒醬油翻炒至均勻上色;

3.加水,沒過排骨,加料酒,開鍋轉小火燉40分鐘;放鹽,放土豆塊,炒勻加蓋再燉5分鐘;放入紅椒塊不停翻炒,至湯汁收濃即可;出鍋,裝飾蔥碎;

你最喜歡的是哪一道菜呢?

製作:

1、把鯽魚宰殺治淨,在魚身兩側剞花刀,納盆並加薑片、蔥節、料酒和少許的鹽碼味,然後送入蒸箱蒸熟,取出來裝盤。

2、另把青紅小米辣、土芹菜、香菜、洋蔥、生薑和大蒜一起剁碎,納碗後加入蝦抽、糖粉、香醋和適量的花椒油,調勻淋在盤中魚身上,即成。

酸湯羊蹄

主料:

生羊蹄500克,大薑50克,大蒜75克,大蔥60克。

調料:

陳醋15克,廚邦醬油6克,香葉2片。

製作:

1、羊蹄洗淨,從中間深劃一刀,放保鮮用水泡12小時,然後過水。

2、把羊蹄放入不銹鋼鍋內,加入上述大料,加水沒過羊蹄,大火燒開,微火煮熟涼透。

3、將涼透後的羊蹄剔骨洗淨,放入冰水中存放。

4、鍋入底油,放入蔥姜料及酸湯料,然後放入羊蹄煮5分鐘。

5、將調製好的酸湯羊蹄放入盛器中,帶上醬料即可。

力力臭鱖魚

原料:

湖區桂魚1000克,薑、紫蘇、香蔥各20克,洋蔥、大紅椒各30克。

調料:

味精2克,化豬油500克,辣椒粉10克,野山椒15克,李錦記豉油10克,紅燒醬油15克,胡椒粉3克,臭豆腐汁20克,鮮湯500克。

做法:

1、將桂魚從背上開刀,去內臟,打好花刀,抹少許鹽入味醃制。

2、將薑、紫蘇、香蔥、洋蔥、大紅椒改刀備用。

3、鍋入豬油燒至六成熱,下入醃制好的桂魚,炸至表皮微黃,倒起瀝油。

4、鍋留底油,下入野山椒、辣椒粉、鮮湯燜開,再加李錦記豉油、紅燒醬油、味精、臭豆腐汁,放入"3"燒制10分鐘,收汁後起鍋裝盤即可。

特點:

鱖魚肉質鮮嫩,聞起來臭,吃起來唇齒留香,深受老百姓的喜愛。

小貼士:

上桌用微火保持溫度。

【土豆燒排骨】

用料:排骨500克土豆1個紅椒1個;油1湯勺紅燒醬油3勺料酒1勺鹽適量香蔥段1根薑2片蒜2瓣八角2個香葉1片桂皮1塊冰糖5塊味極鮮2勺;

做法

1.排骨涼水下鍋,開鍋再焯3分鐘,撈出後沖去血末子備用;鍋中倒入適量油,稍熱放入排骨煸至稍變色;

2.放入輔料中的調料炒香;倒入味極鮮醬油調味,炒勻;倒入紅燒醬油翻炒至均勻上色;

3.加水,沒過排骨,加料酒,開鍋轉小火燉40分鐘;放鹽,放土豆塊,炒勻加蓋再燉5分鐘;放入紅椒塊不停翻炒,至湯汁收濃即可;出鍋,裝飾蔥碎;

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