雙十一終於過去，
熬夜搶下的面膜都補不回熬夜對皮膚的損害，
愛美之心，
人皆有之，
今天小鮮就為大家介紹一種美容護膚的魚類，
仙女們的美顏，
就由小鮮來守護吧！吃一條，
比用十片面膜都管用。
海鰻（潮汕人叫鰻鯷）身體呈長圓筒形， 尾部側扁， 頭部尖長， 眼睛呈橢圓形。 不管是食用價值還是藥用價值都很高的經濟魚類。
海鰻的藥用價值， 從古至今都受人青睞。
從古代藥學理論上，
從現代醫學角度上分析， 鰻魚富含維生素A是其他魚類的60倍， 維生素E是其他魚類的9倍， 維生素A是牛肉100倍， 豬肉的300倍以上。 海鰻魚的DHA比其他海鮮和肉類都要高，
對於女性來說， 鰻魚最吸引人的地方， 不僅是對於血虛， 貧血有食療作用， 富含膠原蛋白的鰻魚皮和鰻魚肉還可以美容養顏， 延緩衰老， 是可以吃進去的護膚品。 搭配青菜吃， 補充維生素C， 美容又塑身。
今天小鮮就教大家做一道海鰻， 給熬夜的你補充膠原蛋白吧！
鰻鯷水煮五花肉
材料準備： 鰻鯷、香菇、鹹菜、小鮮五花肉、芹菜、香菜、酸梅、薑片、蒜頭、紅辣椒
步驟
1
五花肉切塊， 鹹菜切片， 蒜頭洗乾淨後， 皮留著拍碎， 準備4-5片薑片， 芹菜切段。
2
香菇洗乾淨， 泡水等用。
3
海鰻魚簡單洗，香姑切塊。
4
熱鍋放點油墊鍋底，將五花肉煎出油，煎至兩面有點金黃色即可起鍋等用。
5
將五花肉放到砂鍋裡，加入水適量煮3分鐘。
6
再放香菇、薑片、蒜頭煮3分鐘。
7
將海鰻魚和酸梅一同煮7分鐘。
8
鹽適量，加入紅辣椒、鹹菜煮2分鐘。
9
最後加上芹菜即可！甜味酸辣美美的味道......
（溫馨提示:海鰻清理掉內臟後，一定要放進冰箱速凍保鮮，保鮮做好，海鰻魚的肉質更加細膩，味美，口感更佳）
11月的冷空氣南下，房子把冷風擋在外面，屋內熱騰騰的海鰻魚煲，吃進去，身體都暖和起來，整煲滿滿都是膠原蛋白，美麗從內而外地散發出來。
小鮮喜歡冬天，在寒冷的小窩裡，吃上熱騰騰的鰻魚煲，幸福感爆棚！！！！！
3
海鰻魚簡單洗，香姑切塊。
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熱鍋放點油墊鍋底，將五花肉煎出油，煎至兩面有點金黃色即可起鍋等用。
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將五花肉放到砂鍋裡，加入水適量煮3分鐘。
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再放香菇、薑片、蒜頭煮3分鐘。
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將海鰻魚和酸梅一同煮7分鐘。
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鹽適量，加入紅辣椒、鹹菜煮2分鐘。
9
最後加上芹菜即可！甜味酸辣美美的味道......
（溫馨提示:海鰻清理掉內臟後，一定要放進冰箱速凍保鮮，保鮮做好，海鰻魚的肉質更加細膩，味美，口感更佳）
11月的冷空氣南下，房子把冷風擋在外面，屋內熱騰騰的海鰻魚煲，吃進去，身體都暖和起來，整煲滿滿都是膠原蛋白，美麗從內而外地散發出來。
小鮮喜歡冬天，在寒冷的小窩裡，吃上熱騰騰的鰻魚煲，幸福感爆棚！！！！！